腰骨痛，豬腰煲杜仲？其實這3種腰痛才適合吃杜仲！

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

民間一直有「腰骨痛，豬腰煲杜仲」的說法；一說腰骨痛，人們自然就想到杜仲。

杜仲性溫，味甘、微辛，有補養肝腎、強筋健骨的功效，對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。豬腰性平，味咸，能和理腎氣，通利膀胱。

實際上，引起腰痛的原因很多：

腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出......

強調一句，並不是所有的腰痛都適合喝杜仲湯的！

三種腰痛，特別適合吃杜仲

1、腎虛腰痛

腎的重要作用無須多說，如果腎陰、腎陽平衡遭到破壞後，腎虛就會出現。

推薦：豬腰煲杜仲

整個方子以溫補為主，對腎陽虛病人最有效；

如果是腎陰虛，要同時加入石斛、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材；

腎氣虛者則加入北芪、党參、山藥等補中益氣的藥材。

2、肝腎虛弱引起的腰肌勞損

腰肌勞損導致的腰痛，在中醫辨證下，可分為肝腎虛弱型和寒濕型，其中肝腎虛弱者比較適合吃杜仲。

肝腎虛弱型：腰痛反覆發作，但和天氣轉變沒有明顯關係。這類人喜歡用雙手捶腰，休息後病情會減輕，並可同時伴有手足麻木、耳鳴、口乾咽燥的情況。

推薦：杜仲煲豬尾湯，豬尾既能補脊，又能為身體補充一定的膠原蛋白。

寒濕型：腰痛會在陰雨天、受涼或勞累後明顯加重，此類人喜暖畏寒，站久了，腰就明顯酸痛、活動欠佳。

提醒：這類人不適宜吃杜仲，可考慮喝薏米生薑羊肉湯（薏米50克，生薑20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐餐）。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出的中後期，大多數人會有不同程度腎虛，在此階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨、調理氣血的葯膳輔助治療，可以喝杜仲豬腰湯。

特別注意：

如是腰椎間盤突出早期，大多表現為血淤為主，這時比較適宜選擇田七煲脊骨湯；若表現為寒濕內阻型，則宜配合溫經通絡治療，選用薏米生薑羊肉湯為主要調理方。

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