這6個癥狀，是身體在給你傳遞的「危險信號」

耳鳴、手腳發麻、關節啪啪作響這些小現象除了給人一種不舒服的感覺，貌似不會造成很大的危害，然而這裡面暗含的健康信號你都知道嗎？有什麼方法可以解決呢？

一、耳鳴

導致耳鳴的原因有可能是大氣壓的改變，耳膜因此做出的反應，更有可能是長期睡眠不足，導致聽覺功能紊亂。倘若常出現耳鳴這個現象，那就得注意保護好自己的耳朵了。

方法：養成吞咽口水的習慣，因為這樣可以讓耳朵得到暫時性的休息。除此之外，還可以通過張大嘴巴咀嚼口香糖的方式來使耳鼓充分運動，從而提高雙耳的免疫力，減少耳鳴發生的概率。

二、手腳發麻

當手腳被壓得太久的時候，傳遞給大腦的信號就會因此受到影響。此時出現麻木的感覺就是說明了血液開始迴流，傳遞給大腦的信息開始暢通。

方法：在工作休息的時候，全身放鬆地甩動四肢，活動一下手腳，讓大腦更加關注它們。

三、打嗝

在用餐或喝水太快的時候，隔膜與胸肌就會收縮，然後就會無意識地吸氣，這個時候，空氣不能達到肺部，肌肉的抽搐會封住氣管，人就開始打嗝。

方法：每天都用掌心按壓胃部以達到促進消化和使它工作更有動力的效果。若不停地在打嗝，可以用一隻手使勁兒捏另一隻手的中指。

四、眼皮跳

當你在承受著巨大的壓力或者攝入過量的咖啡因、酒精的時候，眼睛就會被刺激到，然而卻沒有及時休息，就會讓眼皮「不知所措」，因此眼皮一直在跳。日子長了，會影響心、肝、脾、腎功能。

方法：少攝入咖啡因或酒精。另外，每工作兩小時就用冷水洗一次眼睛，並且按壓太陽穴來明目和緩解身體疲勞。長期堅持這樣，眼皮跳的現象就會靜靜地消失。

五、雞皮疙瘩

當身體怕冷或者人在害怕、緊張的時候，那些處於皮膚下面的小塊肌肉就會收縮，汗毛就會因此豎起，從而導致周圍的肌膚起雞皮疙瘩。

方法：在休息的時候，儘可能地通過來回摩擦皮膚的方式來促進皮膚的血液循環，使皮膚的溫度升高，提高皮膚的「應變能力」。這樣的話，不管是溫度降低了還是人感覺到緊張、害怕，也不會起雞皮疙瘩了。

六、關節啪啪作響

事實上，是有氣體包圍著我們的關節的，在外力作用下，關節就會產生出氣泡，此時就會啪啪作響。

方法：注意保暖、減少關節磨損，盡量多去吃含有OMEGA—3的深海魚油和盡量每天補充1.5公升的水分來增加關節的潤滑度。

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