患有孕期焦慮的女性會有哪些影響？如何緩解孕期焦慮

不知道各位懷孕的媽媽們，在懷孕期間有沒有出現孕期焦慮的情況呢？大家對孕期焦慮所帶來的影響有沒有深入的了解一下呢？緩解孕期焦慮的方法，不知道大家又知道多少呢？如果這些都不清楚的話，不如就聽小編來好好的跟你說說關於孕期焦慮的一些知識！

懷孕期間，一旦焦慮過度的話，就會形成一種病態，因為孕期焦慮過度不僅會使心理不適而且會引起生理上的不適，如：心煩意亂，頭痛、燥熱、易激動等等。有些孕婦常常因焦慮而出現坐立不安、心神不寧的情況，嚴重的話，還會出現流產等危害。

懷孕後，之所以出現孕期焦慮情緒，主要是因為，妊娠反應、工作壓力、家庭壓力、自身身材變化、激素水平變化等不可抗因素，導致自主神經系統活性降低，抵抗外界壓力的動態平衡能力下降，從而出現了孕期焦慮情緒。別小看這種孕期焦慮情緒，一旦孕期焦慮情緒得不到有效緩解的話，那麼孕婦就會接二連三的出現：

1、在懷孕期間高度焦慮的孕婦，發生噁心、早產、流產、產程過長的現象較多。據調查，產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。孕婦的焦慮情緒不但對自身健康有很大的危害，也會給胎兒健康帶來極大的危害。

2、孕期焦慮影響胎兒大腦發育：孕婦的情緒能夠產生一種神經遞質，這種神經遞質經過血液循環進入胎盤而傳遞給胎兒，進而也會影響到胎兒的大腦及全身。

3、孕期焦慮症發作時還會導致孕婦呼吸急促，二氧化碳減少，進一步加劇身體癥狀，如頭暈、四肢刺痛等。

所以及時找到緩解孕期焦慮的方法非常重要，而能夠有效緩解孕期焦慮的方法除了心理醫生指導外，還可以通過情緒胎教來緩解孕期焦慮。要知道情緒胎教胎教是基於：

音樂引導想像及心率變異性生物反饋訓練，對孕育女性進行科學的情緒調理，通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

另一方面，情緒胎教通過調理孕婦的腦舒壓，情緒放鬆，疏解壓力，使其自主神經系統調控能力得到改善。從而來緩解焦慮的情緒，其突出的特點就是：以母親修養的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升，達到母儀胎兒的目的。對胎兒的情緒、性格、健康、心理起著至關重要的作用。

所以有孕期焦慮困擾的孕婦，除了及時找心理醫生進行疏導外，還可以通過情緒胎教來進行孕期焦慮緩解。這樣不僅可以免了看醫生的錢，還可以達到母儀胎兒的作用。可謂是一舉兩得的作用啊！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！