用玉米須泡水喝，會有五件好事發生，第三件你意想不到！

家住農村的人都知道，玉米混著玉米須一起煮，不僅清熱解毒，而且香氣也非常逼人。但是在城市的人則認為，煮玉米就應該只剩玉米煮，卻不知道他們這樣煮去浪費了一個健康習慣。

那麼玉米須有哪些作用？

1、高血脂、高血壓、高血糖的病人喝玉米須泡水，可以有效地降血脂、血壓、血糖。

2、利尿是玉米須最主要的功效，泡水喝可以改善腎功能，治療身體浮腫、減低尿蛋白或完全去除尿蛋白。除此之外，還可以治療慢性腎炎。

3、降低血液之中的血清膽固醇，有利膽和止血的功能。

4、預防妊娠腫脹、習慣性流產、乳汁不暢等癥狀。

5、緩解腹瀉、拉肚子。

在喝玉米須的時候也要注意這點：玉米須性寒，胃寒者特別是女性不宜多喝。否則對身體不好。正所謂是葯都有著三分毒性！

在夏天，很多人都長期吃過於油膩、過咸、太甜等食物，這些都是不易消化食物，要是未被全部消化可能就會堆積起來，最後成為贅肉，也會影響到我們腸胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛濕的食物。如薏米、芡實、山藥等。其中祛濕最好的莫過於薏米了。市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米黑豆粥：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、薏米浸泡，鍋中加水放進黑豆。薏米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

結語：

你喝過玉米須泡水嗎？

煮玉米的時候，你會喝玉米須一起煮嗎？

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