女人必知的七個穴位，讓艾灸拯救宮寒

子宮溫暖，則氣血通暢，經期如常，而宮寒了，則氣血淤滯，不孕、婦科、贅肉就會接踵而來！

1.

>>>子宮溫暖，生命孕育

女性氣滯血淤了、宮寒了，就像天空沒有了太陽，種子難以發芽，幼苗難以進行光合作用難以成長。

寒與暖對女性來說是最重要的指標，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的種子才能發育成胎兒，而如果胞宮變得寒冷，則容易氣血於滯，可能導致不孕、胎停育、流產。

從根本上講是因為宮寒時氣血運行不暢，宮腔處於一個寒冷狀態，寶寶在生長發育的過程中缺乏足夠的溫暖與營養，就像缺乏陽光的幼苗難以繼續成長！

而艾灸就是那個太陽。我們用艾灸暖宮，調理好了宮內環境，為寶寶營造一個安全的成長環境，所以不孕、備孕是很適合艾灸的。

2.

>>>子宮溫暖，婦科根除

為什麼只有用艾灸才能讓婦科病得到根治呢？而用西醫調理婦科病的更容易複發？這是因為西醫根本沒有宮寒的概念，他們看到的只有結果，卻沒有想到原因，治標不治本。

中醫艾灸注重辨證施治，該治標的時候就注重病灶部位的調理，如關節疼痛、皮膚病多注重阿是穴（患處）的艾灸；該治本的時候就注重調理整體，就比如本文所說的宮寒，就需要多灸扶正氣的穴位，如關元、命門等。

婦科病最喜歡在什麼地方滋生？

它最喜歡寒冷的地方，寒則凝，氣血不通才容易得婦科。

而人體腹部處於一個低洼的部位，所以是寒氣、濕氣最容易彙集的地方，且寒濕之氣質量重，腹部的寒濕往往又會往胞宮處堆積，然後就塑造了一個婦科病最喜歡的環境——宮寒。

我們想要根除婦科病，就得讓它水土不服，讓它沒有肆意生長的環境，否則野火燒不盡，春風吹又生。

所以調理婦科病，我們最需要做的就是讓子宮溫暖起來！由此可見，艾灸不只是在治病，還是在調理體質，二者互為因果！

3.

>>>子宮溫暖，身材苗條

腹部是人體最柔軟的部位，最是容易被寒氣入侵。而如果宮寒了，很容易讓腹部長一圈「游泳圈」似的贅肉。

一個原因是因為子宮寒冷了，人體自然的就會產生一圈脂肪來給它保暖，這就和我們冬天穿棉襖是一個道理；還有一個原因曾經講過的——帶脈不通，小腹必胖，而宮寒也會引起帶脈不通。

帶脈是一條位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡，如過它變得瘀堵起來，腹部縱向運行的經絡就會堵車，也就增加了產生腹部贅肉產生的幾率。

而夏季是一年當中最適合調理宮寒的時候。根據中醫春夏養陽、秋冬養陰的原則，利用夏季氣溫高，人體陽氣充沛的有利時機，採取溫陽的方法，來祛除體內陰寒之氣，調理宮寒可事半功倍。

4.

>>>艾灸—宮寒的天敵

艾灸溫補陽氣、散除寒濕，雙重克制宮寒！

具體原理如下：

一是艾條燃燒的熱力具有超強滲透力，可深入胞宮祛除寒濕之氣，這也是艾灸和烤火的區別的區別所在，像普通之火的熱力只在皮膚表面，而艾灸的熱力能走經絡，可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉，使氣血運行通暢。

二是因為艾草的藥性所致，艾草性辛溫，能逐濕寒，活氣血。艾草燃燒後，艾草的藥效成份即精油物質會揮發出來，隨著艾煙接觸到皮膚，然後借著熱力可以很好的滲透入經絡中產生作用。兩者強強聯合，雙重克制宮寒！

宮寒、備孕

艾灸基礎穴位

NO.1 命門穴：壯命門之火

NO.2 次髎穴：直接溫暖胞宮

NO.3 中脘穴：調脾胃，強後天之本

NO.4 關元穴：補腎氣，強先天之本

NO.5 歸來穴：補腎氣，暖子宮

NO.6 足三里穴：調脾胃，全身強壯穴

NO.7 三陰交穴：不多說，婦科必灸穴

艾灸須知

1、以上穴位僅為梗概，可根據體質加減穴位。肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，一個禮拜內休息1-3天。

2、如果一次灸不完這麼多穴位，就每次選擇其中3-5個穴位艾灸，循環使用，注意每次艾灸要兼顧腰、腹部和下肢部位。

3、溫度以溫熱而不致產生灼痛為宜。如果宮寒嚴重，還可採用隔姜灸，溫陽會更好。

艾灸畢竟是外用調理，一般慢性病需要幾個禮拜到幾個月不等的時間，方可將體內病邪化解，並排出體外，所以要耐心，如果想要提高艾灸效果，又不想服藥，不妨在艾灸之餘多運動，動則生陽，運動之陽可與艾灸之陽相輔相成！

聲明：文章圖片均來源於網路，如有疑問請聯繫我們，謝謝！

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