強壯男人的補腎又壯陽的好東西，一天幾塊錢就夠

現代社會腎虛的人越來越多，都快成為一種「流行」趨勢了，腎虛了就要壯陽補腎。普通老百姓現在也逐漸的開始加入到「腎虛」一族之中，因為工作壓力大，腎虛就伴隨著巨大的負擔滾滾而來。現在社會關於補腎的藥方也有很多報道，但是能真正補腎壯陽的的辦法卻寥寥無幾。

櫨蘭是一種南方人經常食用的野菜，它的根被譽為「南方人蔘」，以前在鄉下老人都喜歡拿來當菜炒著吃。中醫認為櫨蘭根味性：甘平。歸經：脾；肺；腎經。補中益氣，壯陽補腎，潤肺生津。用於腎虛氣虛乏力，體虛自汗，肺燥咳嗽等癥狀。《常用中草藥手冊》：補中益氣，壯陽補腎，潤肺生津。治病後體虛，勞傷咳嗽，腎虛等。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：豆腐100g，櫨蘭葉100g，蝦皮30g，姜，蒜各適量。

做法：姜一小塊切片，蒜一瓣切片，蝦皮洗凈瀝干水分，青櫨蘭葉切段，嫩豆腐切方塊；砂鍋置火上，倒適量油，燒熱後放薑片蒜片爆香，再放蝦皮炒出香味；放入嫩豆腐，同時加入高湯沉沒食材，大火煮沸後轉小火慢燉五分鐘；加入櫨蘭葉段即可食用。

功效：補腎壯陽，適合病後體虛患者食用。

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