立秋「啃秋」別浪費,三種藥效於它一身卻被很多人當垃圾扔
今年的8月7日迎來了立秋節氣,中國很多地方至今還保留著「啃秋」這一傳統:立秋日買個西瓜回家,全家圍著啃,就是啃秋了,據說可以不生秋痱子。此外,民間還有「貼秋膘」(吃味厚的美食佳肴,「以肉貼膘」)的習俗。
立秋過後,氣候逐漸轉涼,人體消化功能下降,腸道抗病能力減弱,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。如果貪吃涼西瓜就容易引發胃腸道疾病,或者使原來的胃病加重。所以,「啃秋」的時候不能吃冰西瓜。
大家一般「啃秋」都是啃瓜瓤,其實,繼續往下的部分更有養生功效,卻被很多人作為垃圾扔掉。
西瓜皮又稱「瓜衣」,共分三層:分別為「青衣」、「翠衣」、「白衣」。這其中的「翠衣」這一層,屬於瓜皮中的「瓜肉」部分,用刨子刨下一片,放在亮處查看,其透明、青翠,猶如碧玉一般。
清代著名醫家葉天士所著的《臨證指南醫案》一書中把西瓜皮已經叫做「西瓜翠衣」了。如果立秋之後感到頭昏、睡不醒、周身乏力、吃什麼都沒味道,舌苔上還有一層厚厚的黃苔,吃些「西瓜翠衣」是最好不過了。
西瓜翠衣作為中藥被很多中醫藥著作收錄,有三種藥效比較常見:
清代藥學著作《要葯分劑》中記載其「能解皮膚間熱。」
清代另一部藥學著作《本草再新》中記載其「能化熱除煩,去風利濕。」
《飲片新參》中記載其能「清透暑熱,養胃津。」
需要注意的是,中寒濕盛者忌用西瓜皮。
【葯膳推薦】西瓜皮炒雞蛋
食材用料:
雞蛋3個、西瓜皮2塊、食用油2勺、鹽1勺、紅菜椒1個、蔥3~5根。
做法:
1、將西瓜皮去掉老皮,切成片兒,紅椒切成長條,將雞蛋打入碗中攪勻;
2、鍋中放油燒至七成熱;
3、倒入雞蛋液;
4、煎至蛋液全部凝固撈出留底油;
5、放入西瓜皮和紅椒炒約1分鐘;
6、這時放入鹽炒勻;
7、放入炒好的雞蛋,翻炒半分鐘;
8、撒上蔥花即可出鍋。
(圖片來源於網路)
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