牢記：牛皮癬飲食的兩大注意事項

牛皮癬這種疾病的康復是需要一定的時間的，在牛皮癬康復的過程中，患者的合理飲食起著關鍵的作用。其實對於牛皮癬患者而言，一定要盡量做好自己飲食的規劃，注意忌口和吃一些對自己病情有幫助的食物，下面我們就來詳細了解一下。

注意事項一：適當的忌口

忌煙酒：煙酒是引起很多疾病的危險因素，對於皮膚病也同樣如此，煙可以引起皮膚的毛細血管收縮，影響皮膚正常代謝。酒可降低人體免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，誘發牛皮癬加重；一方面影響正常的人體免疫功能，加重病情。

忌辛辣：辛辣是一類能引起人強烈的味覺刺激食物，如生薑、芫荽、大蒜等蔬菜;還有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中醫認為，辛辣有發散的作用，過食辛辣會加重牛皮癬病情。

忌高糖高脂：研究表明，牛皮癬多伴有代謝綜合征，可引起心血管疾病，而高糖高脂又可誘發代謝性疾病的發生。因此，牛皮癬患者飲食上一定要忌高糖高脂。

注意事項二：飲食攝入有傾向

宜優質蛋白：多進食瘦肉、雞蛋、雞肉、奶製品等保證足量的蛋白質。因為牛皮癬患者大量的鱗屑可造成慢性的蛋白丟失。

宜充足果蔬：牛皮癬為慢性疾病，多吃新鮮水果、蔬菜、穀類等富含維生素的食物，有利於皮膚的更新。

宜清淡飲食：牛皮癬患者避免吃厚味、易致敏和刺激的食物，如魚蝦、濃茶、咖啡等，同時避免食用油炸、火鍋、燒烤之類的食物。這些都可能會加重病情。

溫馨提示：吃什麼和不吃什麼的問題是很多牛皮癬患者會糾結的問題，其實嚴格的忌口現實生活很難實現，只要牛皮癬患者根據自己病情的規律，合理的調控自己飲食，不要有心理的負擔，牛皮癬的康復和穩定不難實現。

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