養生就是養陽氣 頸腰健康知識點吖

人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，這種環境就不利於疾病的生長、發展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。

原來，人的生命全在「陽氣」二字上做文章。只要固護陽氣，才能百病不生，也只有陽氣旺盛，人體的自我康復能力才能正常發揮，醫藥才有用武之地。

宋代的醫學家竇才是一位倡導陽氣養生的大家，他強調「陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷」，其中，尤以艾灸關元為重點，他認為，人在每年夏秋之交的時候要灸關元穴一千壯，也就是大概灸一個月的時間，便可以保持強健旺盛的精力體力。年年如此，久而久之，便會使小腹丹田處時常像有一團太陽那樣溫暖，使人其樂融通。

艾灸快速補體內陽氣有神奇的效能，對驅除寒毒濕氣，活絡通淤有神奇的效能，，所以《扁鵲心書》說：「百灸無病」幾乎大部份的疾病都可以用艾灸防治。

艾葉古來稱之為萬病防治的神醫藥草，《本草綱目》等記載艾葉藥性溫熱，味辛苦，歸脾經、肝經、腎經、通12條全身經絡，祛寒溫經通絡，益氣活血，止痛，昇陽舉陷，補虛固脫。

艾灸特別適合於氣血不足，體質虛寒，有沉寒痼疾的慢性難治病者。艾灸對元氣衰弱的老人和病弱者更加能發揮大效果，它對於普通人群的萬病預防亦很適合。

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