每天一碗燕窩，70後的我素顏完爆90後的她！

70後的女人，可能終日為家庭忙裡忙外，疏忽了自己肌膚的保養，對著滿臉的皺紋細紋哀聲嘆氣。

70後的女人，可能每日都在工作和家庭中周旋，疏忽對自己身體的照料，對著日漸走形的身材自怨自艾。

70後的女人，就只能又胖又老又丑？

NO！

林熙蕾給我們做了個示範，70後的女人，素顏照樣能完爆90後！

林熙蕾微博上發布了一張與90年小表妹的照片，照片中的林熙蕾素顏出鏡，她的表妹化了淡妝，兩人都笑得十分甜美，但論肌膚的保養程度，林熙蕾明顯更勝一籌！看上去，林熙蕾更像是表妹！

網友們的討論簡直炸了，紛紛表示：「素顏都這麼美！表姐完勝」、「看起來比表妹年輕！」「你看上去像她表妹！」「你才是表妹吧！」

今年42歲的林熙蕾皮膚狀態維持得極好，即使當媽後重心在家庭，但每每曝光都會讓人為之驚艷。

年輕時，雖然林熙蕾曾到美國求學，但她還是覺得東方保養之道比西方好。

林熙蕾在採訪中曾說，有些美國老同學早已滿臉皺紋，更自誇應該比他們年輕不少，還曾搞笑說如果開同學會，她很想親眼看看當年那些很辣很跩的啦啦隊女生，變化有多大。

林熙蕾能保持如此「凍齡」美顏和好身材，有什麼秘訣呢？

1

堅持運動

性感路線出身的林熙蕾，非常在意體態的保養，因為若是腹部鬆弛、臀部下垂、曲線松垮也會顯老。林熙蕾一周會做三到四次運動，像是飛輪、TRX、BARRE、游泳、啞鈴……難怪她生了兩個小孩，身材依然很FIT！

2

愛好素顏

林熙蕾除了出席活動會化妝，在生活中很少使用化妝品，平時隨身帶的也只有防晒霜和護唇膏，她平常都是以素顏示人的。

3

堅持吃燕窩

據媒體報道，林熙蕾每天早上都會吃一碗燕窩來美容養顏，令她的肌膚變得白皙有光澤，緊緻有彈性，臉上也沒有細紋和皺紋，色斑和肌膚暗沉等肌膚的問題在她臉上更是完全找不到。

吃燕窩，令林熙蕾素顏都能保持這麼美，燕窩中的活性營養成分起到了非常大的作用：

修復受損肌膚

吃燕窩促進肌膚表皮細胞增殖分化，令衰老死亡的細胞得以補充，使損傷的表皮能即時修復，使肌膚恢復光滑細膩。

保持肌膚水潤

吃燕窩增強皮膚的親水性，保持皮膚內水分，同時，表皮生長因子還能改善皮膚微循環，提供良好的營養環境，維持一定量的皮膚脂肪，還原肌膚彈性，令肌膚緊緻水潤、光滑有彈性。

預防細紋皺紋

吃燕窩能激活老化細胞的再生，加速細胞的新陳代謝，代謝老化角質，從而預防、消除皺紋。

延緩肌膚衰老

吃燕窩能促進肌膚細胞的生長、分裂，增強其表皮細胞活性，使皮膚皺紋消失，讓肌膚呈現更年輕的狀態。

淡化色斑暗沉

吃燕窩通過促進新生細胞來替代衰老細胞，降低皮膚中黑色素和有色細胞的含量，還能為表皮細胞提供良好的營養環境，防止代謝產物淤積，改善皮膚色澤，令皮膚變得更白皙透亮。

無論是哪個年齡段的女人，都不該疏忽對自己的保養。像林熙蕾那樣，堅持用燕窩來「武裝」自己，就算是素顏，也一樣能成為令人驚艷的素顏女神！

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