肩背寬厚，該怎麼穿？怎麼改善？
原標題：肩背寬厚，該怎麼穿？怎麼改善？
這次是和朋友們出去啦
歐巴送我來機場孤零零回去還要給我拍背影照難得哈哈
到了8月份，秋裝都要準備拍了呢
所以大家是不是也準備看秋天的穿搭了
有哪些話題想看看的都趕緊提過來吧
今天要講的也是身材相關的穿搭內容
覺得這部分也死要經常講的
因為大家看起來會比較直觀有用
那麼直接開始吧
背厚的朋友該怎麼改善？
怎麼穿搭更顯瘦？
那麼背厚是什麼樣的一種身材
通常是什麼樣的特點呢
Kendall Jenner其實身材特別好的
比例很好下半身也特別瘦
但是肩膀部分寬一些
偶爾胖一點的時候能看出來背厚的感覺
背厚的朋友一般肩膀部分也會粗一些
chlo moretz 也是比較
典型背厚肩寬的朋友了
比起下半身上半身更厚實一些
之後找她的圖片對比看看可能會比較清晰
胸大其實不算是背比較厚的情況
很多胸比較大的朋友別的地方還是特別瘦啊
背厚的朋友怎麼穿搭
01、避免柔軟面料的，版型較膨脹的衣服
面料柔軟，會讓身材顯現太明顯
避免×
這種面料很顯身形了
所以選擇的時候要避免一點哦
避免×
這些面料的感覺的款式也很能看出來
不太適合背寬厚的朋友的
看起來也是很柔軟的面料
而且比較緊身不是特別推薦選擇的
版型太膨脹的也會更顯得上半身寬厚
避免×
這種廓形的襯衫類型
就屬於版型比較膨脹的了
背寬厚的朋友也是更加不能去選擇的啦
這種溜肩沒有肩線的衣服
而且是硬挺寬鬆的面料袖子又比較肥的也不太適合去穿搭
蕾絲材質的也不是特別適合背部寬厚的朋友
找了不是胖的朋友
但是全蕾絲的服裝穿起來真的會顯背寬厚一些
所以最好也要避免上半身全部都是蕾絲面料的衣服
面料垂墜或者別的合身版型都是很合適的
避免前面說到的材質問題
平時最日常的合身或者緊身的都很好了
如果是是垂墜感強一點會更好的
大家應該也都是比較清楚的吧
02、穿搭上盡量製造縱向發展的視覺感
其實背厚的朋友，通常就是上半身圓潤
總是橫向的視覺感強一些
所以在穿搭上就盡量打造縱向延伸的感覺
穿搭兩件套形式
這位博主本身上半身也比較圓潤
穿寬鬆T恤能看出不是瘦的類型
但是下面穿兩件套的會遮蓋很多
這些穿搭也完全看不出上半身會寬厚的問題
小背心、襯衫外套、小弔帶
都可以拿出來搭配了呀
V領/大U領全能顯瘦安全牌
V領的延伸性會好一點
比U領更能遮蓋一些
不過大領口總的來說
都是很好用的了
所以背寬厚一些的還是要記得買大領口啊
大方領/工字領所以也是又時尚好看
同時也很能減輕背寬厚視覺感的類型啊
03、打造中心視覺或者往中心收縮也很適合
適合√
避免×
袖子部分往裡凹的這種感覺
會是特別顯瘦顯肩背瘦的情況
科洛·莫瑞茲左邊的穿搭明顯看起來比右邊瘦好多啊
交叉在胸前的肩帶款式
也屬於中心聚集的類型
也是很適合的啦
這些讓視覺停留在中心感的款式
都是很適合大家選擇的
這裡也放了身材寬厚的朋友
看起來顯瘦很多呢
03、不要過分高腰，並不適合背厚的朋友
需要避免的×
過分高腰對於本身背厚的朋友來說
更加會顯得上半身橫向視覺感爆棚了
所以說高腰雖然顯高
但是不能過分高腰不適合背寬厚的朋友
恰到好處的腰線就可以啦
或者連體深色的褲子
遮蓋的效果也是很不錯的
04、腿型好一些的多露腿/A字裙很修飾身材
這位圓潤潤的姑娘就很會選擇多露腿
穿搭中袖，A裙、百褶裙很多
05、上半身衣服的選擇
肩帶剛好卡住在肩上，造成隔斷和視覺停留最好
但是要讓視覺著重在胸左右甚至之下
肩膀並不要露出太多
這樣才是最適合的視覺停留
避免穿搭背心、弔帶不露出腿部肌膚
對於肩背比較厚的朋友來說
如果只是單單露出堅實的肩背這種情況
是最容易顯胖的了
如果要露的比較多
那麼需要上下都露膚比較多
選擇斜肩或者相對少露膚的更適合
斜肩在露肩裡面算是不太會出錯的情況了
所以想露肩不知道怎麼露呢
還是多選擇斜肩的方式好了
還有選擇露少一點
下半身露多一點是更好的選擇
背厚的朋友適合的運動
看完穿搭再推薦幾個有用的瘦背動作
自己在家沒事可以嘗試練習一下吧
一定會有用處的
01、翻折運動
平趴，同時抬起雙臂和雙腳，用腰腹的力量向上翻折，重複20次一組。
02、雙腳雙手拍打
腹部著地，臉平行於地面，雙臂和雙腳交替拍打，類似自由泳的打水動作，重複20次為一組。
03、交替換腿
平趴，進行交替踢腿抬臂的運動。抬起左臂同時抬起右腿，保持在水平線上2秒，接著再抬起右臂同時抬起左腿保持2秒，為1組動作，做10組。
04、左右旋轉
臀部著地做好，腿彎曲一些，身體和大腿大概是90度角，舉起雙臂收攏在胸部位置進行左右90度的旋轉，重複20次一組。
最後是一組拿啞鈴
或者大家拿礦泉水也可以
四個動作輪迴做20個一組做4組
這樣在家裡也可以運動運動吧
好了今天的內容差不多就這樣結束了
覺得有用的可以先收藏起來的
接下來應該會出秋天的穿搭內容呢
大家有什麼想法的可以留言給歐尼了
經常問到的購買途徑
其實去網店搜索關鍵詞很多都可以搜到噠
不過歐尼還是要提醒大家
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