世界正在獎勵自律的人

洞見

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作者：一本叔

來源：一星期一本書

（ID: yer808）

01

早上起床晚了，急匆匆打的上班，接駕的是位中年女司機，神采飛揚，看起來30出頭的樣子。

路上攀談起來，才知道女司機已經40多，孩子都上大學了。看起來又瘦又年輕，純粹因為她今年迷上了健身。

今年2月的時候，我還挺胖，這雙下巴和小肚子，不客氣地說就是中年大媽。一直覺著自己到了這個年齡，再怎麼鍛煉也沒什麼用了。

後來跟著老同學辦了張健身卡，她中途放棄了，我卻因為心疼錢，堅持了下來。每天堅持健身3小時的我，現在居然練出了6塊腹肌，還有你們小年輕羨慕的蝴蝶骨呢。

「前幾天，在路上遇到老同學，都不敢認我。自從堅持健身以後，我這身體素質也比一般人好很多，就連搶單，都能比別人快幾秒。」司機朝我眨了眨眼，自信得像20歲的少女。

只能說，這簡直太勵志了！不禁想起了最喜歡的演員閆妮，前段時間她瘦身成功，一言不合就尬舞的動圖在網上瘋傳。

從前《武林外傳》里，閆妮飾演的佟掌柜，雙下巴、大圓臉，一臉閉月羞花，和時尚兩個字妥妥的絕緣。

如今，為了能在電影上走一走，閆妮下定決心開始瘦身：練瑜伽、玩拳擊、堅持游泳……一個不落，一點點努力堅守，終於華麗蛻變，成了行走的時尚衣架。

46歲的她閃亮得像個少女，眼神里亮著自信的小星星。

原來只要足夠自律，連氣質都是可以修鍊出來的。

02

朋友娟兒在新的單位工作不到2年，就升了職加了薪。但我一點也不吃驚，娟兒一直是個高度自律的姑娘。

5點起床晨跑，下班後去健身房鍛煉；

每天堅持吃自製的營養午餐，拒絕甜膩的下午茶；

大夏天的周末，在熱浪中依舊堅持騎單車；

閑下來的時候自學烘焙，每天學一點外語，看幾頁書；

堅持當日事當日畢，老闆安排的任務，再艱難也咬緊牙關去努力；

……

慢慢的，娟兒的業績越來越好，她的自律同事看在眼裡，老闆樂在心裡。

這樣自律的姑娘，運氣自然也越來越好。

其實，大多數人一地雞毛的生活，都是從不自律的懊悔開始的：

從明天起，我一定要早睡早起，堅決不遲到。

從明天起，我一定卸載王者農藥，多學點東西，充實自己。

從明天起，我們要組團健身，天天打卡吧，肯定能練出八塊腹肌。

……

每天給自己立flag，最後卻對自己心軟，躺在床上，一遍又一遍刷著朋友圈。沒有經過一點一滴的積累，還奢望天上掉下好運氣？

其實，上天給予每個人的都一樣，但每個人的準備卻不一樣。

不要羨慕那些總能撞大運的人，你必須很自律，才能遇上好運氣。  

就像男神彭于晏，為了在《翻滾吧！阿信》演好體操運動員阿信，花了整整一年時間來學習體操，每天8點起床，訓練12小時，只吃清水煮菜充饑。

彭于晏從單杠、吊環、鞍馬到跳馬一路練來，硬是把自己逼成了「體操王子」。他說，「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。」

電影上映後，連奧運體操冠軍劉璇和陳一冰都忍不住為他點贊，彭于晏也成功入圍金馬獎最佳男主角提名。

努力奔跑，才能收穫越來越多的好運氣。

03

《我的前半生》自開播以來，幾乎每一集都能引發大討論。當看到全職太太羅子君遭遇婚姻危機時，很多人不由感慨：家庭主婦真是一個高危職業，一不小心就會弄丟老公，失去安穩的家庭。

真是這樣嗎？

認識一個姐姐，同樣是全職太太，老公卻很愛她，婆媳關係相處得也很好，從不會因為她不工作，沒收入，說一句閑話。

和她聊起這部劇，姐姐樂了：

這也太黑化我們家庭主婦了。真正的全職太太，哪是劇中這般不堪，家中諸事哪件不要勞心勞力？

拋去繁瑣家務，和長輩溝通不談，孩子教育可是重中之重。我從沒放棄過自律和成長。

說完，姐姐給我看了她的日常行程表：

6：00，起床，晨練，買菜，為孩子做創意便當，送小傢伙兒上學，

10：00，做好家務，在學校微信群和老師、家長互動交流育兒心得，

11：00，做午飯，接孩子，輔導孩子功課，

13：00，送孩子上學，鑽研奧數的學習參考書，仔細分析各類培訓班、在線課程，

14：30，看書，在朋友圈裡打卡背單詞，跟著APP跳操做瑜伽，

16：00，接孩子放學，陪孩子背古詩，輔導孩子英語對話，

……

除了這些，姐姐還要肩負起照看兩家的老人，幫老公的項目做商業企劃書，周末陪孩子參加小夥伴的聚會等等一系列的責任。

想想劇中的羅子君，同為全職主婦，卻養尊處優，不諳世事，對孩子的教育問題都很隨意。

丈夫輔導孩子作業時，羅子君在一旁說道：小學一年級有必要學那麼複雜嗎？會數123就行了。

當孩子問：角膜是什麼？她隨口敷衍一句：腳膜就是敷在腳上的膜啊。

好的婚姻，並不是簡簡單單的「你負責賺錢養家，我負責貌美如花」，需要的是兩個人心往一處使的努力和成長。

婚姻里，就算你有享受安逸的資本，也不要忘了自我成長，周旋在生活里的，除了柴米油鹽，還有自律和獨立。

足夠自律的你，才不會對婚姻中任何的變化手足無措

。

04

一個人的自律，絕不只是指外表的自律，更有內心的

經營。

《歡樂頌》里的安迪，一直是成功女性的代表，她各方面的自律更是讓人驚嘆：

每天早上準時起床按逆時針晨跑，工作再忙也堅持鍛煉身體；

對高熱量的食物敬而遠之，日常只喝純凈水；

堅持讀書，定期更新書單；

……

自律到骨子裡的安迪，不會因為任何事情而打亂自己的節奏，終於華麗逆襲成眾人仰慕的白富美。

誠如康德所言，自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

安迪的高品質生活，絕對藏著她的高自律。

活得獨立強大的女王，都是從一個個健康自律的小習慣做起的。

行動起來吧，從每天讀一頁書開始，從每天跑800米開始，從早到公司10分鐘開始，或許自律的過程很辛苦，但一定能讓你如願成為更優秀的自己。

腹有詩書氣自華，歲月從不敗美人，

自律和不自律的人，短期看來，或許變化不大，但當你堅持一段時間，再回頭看，就會發現已經是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝了。

安迪的氣質里，藏著她走過的路，讀過的書，愛過的人。

那你呢，能否為自己的人生、好好地燃一次？

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