男性精子百年衰退史

作者：洋洋 ／ 微信公眾號：qspyq2015

這是秦朔朋友圈的第1449篇原創首發文章

最近的一篇關於男性精子的報道估計把很多人都嚇壞了。這個報道說英國醫學期刊《人類生殖快訊》（Human Reproduction Update）最新公布研究顯示，在北美、歐洲、澳洲及紐西蘭等西方國家過去40年里，男性的精蟲數量減少超過50%。如果人類的精子數量繼續以目前的速度下降，人類可能會滅絕。

這個研究是以色列耶路撒冷希伯來大學哈加以·萊文(Hagai Levine)的團隊完成的。萊文表示，研究樣本中還包含了不少沒有生育問題和已經有小孩的男性，所以精子密度下降的現象不僅存在於本身有生殖困難的男性群體中，這意味著大部分男性的健康狀況都不理想。「這是一個被嚴重忽視的公共健康問題，」萊文這樣表示。他還警告，如果以這種趨勢持續下去，人類可能會滅絕。

那麼事實上真的有這麼嚴重嗎？是萊文他們危言聳聽嗎？

答案是，現實的確很嚴峻。但也不用對這一個研究過分擔心，因為一百年來關於男子精子質量和數量下滑的研究非常多。事實上，過去一百年，是世界經濟迅速發展、工業化、生物醫療進展最迅速的一百年，但也是男性精子下降速度非常快的時代。

比如2017年初，在海外學術期刊《生育與不育》刊發了一個關於中國男性的精子研究。研究者通過對2001年到2015年湖南的精子捐獻庫3萬多份男性精子進行了研究，發現2001年有56%的精子是符合健康標準的，到了2015年只有可憐的18%達到了這個標準。「過去15年，中國年輕男性的精子質量下降非常明顯」，這個研究的結論是這樣的。

再比如《紐約時報》較早的一篇報道估計會讓男性朋友們更絕望：研究表明一個正常的年輕成年男子體內，高達90%的精子都沒有呈現出健康的形狀，要麼是兩個頭、要麼是兩個尾巴。即便是那僅存的10%形狀健康的精子，也並不都是真正健康的、具備生育能力的精子。

毫不誇張地說，精子的數量過去100年一直都在下降，未來也會持續下降，衰退的趨勢的確是不可逆轉。幾十年以來，很多的研究得出的結論的可怕程度跟上面的實驗有過之而無不及。

1996年《紐約客》雜誌就發表了一篇名為《寂靜的精子》的文章，在裡面詳細講述了1996年之前的幾十年對男性精子的幾個比較有代表性的研究，列出來給現代人受受刺激。

愛爾蘭的醫學專家Stewart Irvine在醫療實踐中長期跟蹤發現：生於60年代的男性比生於40年代的男性精子濃度低了40%。

法國知名生物學家Pierre Jouannet研究了20年男性精子的走勢，並建立了一個數量龐大的資料庫。1993年，他通過對這些大數據進行仔細的研究，得出的結論是：男性的精子濃度以每年2%的速度在降低。「如果這個趨勢持續下去，70到80年後，男性的精子濃度就要歸零」，這是Pierre Jouannet的結論。

丹麥科學家Skakkebaek在上世紀70年代就開始主攻睾丸癌。他發現，睾丸癌從70年代之後的發病率大幅攀升，而且致命原因並不是成年之後才導致的，Skakkebaek很早就在流產的嬰兒的細胞里，發現竟然也存在著可能導致睾丸癌的致病因子，當然這些致病因子要等到男性到達青春期的時候才有可能引發疾病，但是一旦發病，就會有很嚴重的後果。這些研究顯示，丹麥男性處在一個很危險的境地：丹麥男性罹患睾丸癌的風險也很高。此外，Skakkebaek的跟蹤研究也表明，84%的丹麥男性精子的質量低於WHO（世界衛生組織）的標準，儘管這些男性從其他方面來看都很正常，但是精子的質量真是堪憂。

1974年，美國愛荷華大學的兩個教授也有類似的發現。他們研究了50年代到70年代的男性的醫療記錄，並進行分析，結論就是5年代男性的精子不論從質量還是從數量上，都遠超70年代的男性。在這份報告里，兩位教授推測，應該是環境的原因導致了精子的數量和質量的大規模下降。

90年代，美國佛羅里達州立大學教授Dougherty對男性的精子數量下降進行了一系列實驗，試圖找出原因。他們設計了一系列可能引發精子下降的變數實驗，然後發現，精子數量下降和這些情況有非常強烈的正相關性：使用人工合成化學物質、機動車的數量、攝入肉類的量、肥胖和酒精。

愛丁堡科學家Sharpe從生理學的角度印證了以上環節對男性精子的影響。他發現，各類固類醇雌激素被廣泛應用於家畜的飼養，這樣可以讓家畜的肉質降低20%的脂肪，從而提高瘦肉的含量。這些被家畜食入體內的固類醇雌激素通過奶製品，進入到嬰兒的體內；通過肉製品，進入到成年人的體內。

此外，Sharpe還發現了環境中的固類醇雌激素對人體荷爾蒙的影響，甚至尚未出生的嬰兒在子宮裡就會被影響。他的研究成果表明，非常微量的固類醇雌激素通過母體進入胎兒體內，就會對男性胎兒的性器官造成不可逆的嚴重影響。此外，男性精子質量下降，還會導致男性後代數量的明顯下降。

Sharpe在上世紀90年代還對更多的工業化學品進行了檢測和實驗，來確定它們是否會影響荷爾蒙。事實證明，一些常見的化學品里都含有導致人體荷爾蒙紊亂的成分。非常微量的二噁英就會導致男性的精子數量下降60%。

生物學家也有驚人發現。英國的魚類生物學家發現英國的很多河流里，出現了雌雄同體的魚類，甚至有統計顯示，20條魚里就有一條是雙性的，這些「雙性」魚自然都喪失了生育功能。

此外，避孕藥的濫用也是固類醇雌激素肆虐的重要原因。

那麼男性還有救嗎？

按照法國知名生物學家Pierre Jouannet在1993年的推論，從那時候起，70到80年後，男性的精子濃度就要降為零。那麼這個趨勢還能挽回嗎？男性還有救嗎？

專家給生活在大城市的精英男性們提出了一些建議，供大家參考：

第一，盡量少吃外賣。首先裝外賣的餐具大部分是塑料材質，這是人類攝入各類化學元素的重災區。尤其是不要把食物放在塑料餐盒裡加熱食用。當然，有些專家更極端，甚至建議連購物小票和ATM的票據都建議盡量少接觸，盡量減少跟化學工業品的聯繫。不吃外賣，還有很重要的一點是非常不營養不健康，這樣會導致人體攝入營養不足；而長期吃高熱量的垃圾食品，那就是精子殺手。

第二，多用避孕套。避孕藥是引發荷爾矇混亂的罪魁禍首之一，女性長期服用避孕藥，會導致身體的內分泌受到影響。為了擁有健康的下一代，男士們還是盡量不要讓自己的愛人服用避孕藥，多多使用避孕套才是上上策。

第三，遠離煙草和酒精。煙草和酒精對於男性精子的殺傷力，就不用再多贅述了。內分泌專家Kenan Omurtag在2016年的研究表明，吸煙者的DNA和精子數量被嚴重破壞，比如影響靈活性和導致不健康的形狀，從而降低精子的生命力，這樣會直接導致不育。Omurtag還表示，大麻和類鴉片還會「直接阻斷大腦和睾丸的聯繫，這樣就導致了不育」。此外，酒精在導致不育方面的效果也很顯著。

第四，遠離「王者榮耀」。不用想都知道，每天沉迷《王者榮耀》這樣的電子遊戲、或者一集一集追著《權力的遊戲》這樣的精彩影視劇，對於擁有健康的身體和健康的精子沒有任何好處。紐約的Levine醫生說，現代人的生活比起1967年的人來說，簡直就是太不健康了。其中一個很重要的方面，就是我們長期「坐著」。坐著，會導致很多的後遺症，精子下降就是其中之一。「如果你一周不能運動150分鐘以上，你的精子就會下降」，Levine醫生總結。

第五，健身要注意溫度、以及適量。當然也有很多男性朋友非常喜歡健身，跑馬拉松、騎動感單車等等，這樣很好，但是同樣要注意不能過量運動。怎麼運動也是一門科學。比如，男性為了自身的健康，就盡量不要選擇動感單車這項運動。「你騎動感單車，會對睾丸產生擠壓，自然會造成傷害」，Levine醫生如此表示。此外，盡量不要在嘈雜和過熱的健身房裡，男性應該保證所處的健身環節比自己的體溫要低一些，所以高溫瑜伽等等也不適合男性。

第六，緊身的衣服盡量少穿。這個就不用多說了，研究發現，男性如果長期穿緊身的牛仔褲，對精子造成的傷害比抽煙和喝酒還大。

第七，盡量減少工作的壓力。壓力會導致男性精子數量減少，這是有很多的科學實驗都已經證明的。甚至，長時間的上下班交通時間也會帶來焦慮。但是這個在大城市不可避免，各位男士就需要想辦法調節，盡量給自己減壓。

第八，髮膠、髮蠟、發泥！最近這幾年，男士們非常流行用發泥髮蠟打造出漂亮髮型，頭髮越吹越高。實驗證明，長時間接觸髮膠、髮蠟等化學材料之後，老鼠、猴子和人的內分泌都會受到不同程度的影響。而現代人，使用這些產品的數量和頻率遠遠大於過去。

有沒有治標又治本的辦法？

看了上面的一些建議，你肯定覺得這些辦法還不夠給力，只能治標、不能治本。的確如此，就像是本文開頭萊文醫生總結的那樣，這是一個被嚴重忽視的公共健康問題，而不是一個個體靠自己的自覺就能夠避免。

自然環境里大量使用的農藥、日常生活里各種塑料和化學製品充斥著我們的生活，無所不在的社會壓力，日益增加的環境污染等等，都會給整個人類帶來致命的威脅。

我們不僅僅要反思個人的生活習慣，更要從整個國家的層面反思，生物化學工業對環境的污染情況應該如何解決、水污染和空氣污染的造成原因以及解決之道、社會的福利制度如何提升每一個普通人的幸福感等等宏觀但又影響深遠的課題。

畢竟，精子的健康是人類健康的前提條件之一。

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