想一周瘦十斤？那麼就試試這麼做吧
星期一
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。
午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
星期二
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。
星期三
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片。
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。
星期四
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。
午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。
星期五
早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻，菠菜，西紅柿，咖啡。
晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡。
星期六
早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。
午餐：水果沙拉，雞蛋兩隻。
晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡。
星期日
早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。
午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主。
然後，其實可以直接做成黃瓜雞蛋餅，又美味又助你減肥哦
※洗臉盆里加點不要錢的它，既祛斑又祛皺
※幾塊錢的生薑配上它，15天美白30天淡斑，30歲寶媽顯年輕
※女人這幾個信號告訴你，你的皮膚已經嚴重缺水了
※女人40歲皮膚干斑點增加，每天用豆腐敷臉祛斑，就能潤膚減皺
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※豬肝湯那麼多種做法，你試過加這個葉子一起煮嗎？
※馬甲線哪有那麼難，每天這樣站10分鐘就有，你敢不敢試試？
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※就這一天，請讓她別那麼累！
※上班那麼累，回家做些好吃的菜犒勞一下自己，這幾道菜趕緊試試
※這世上苦藥那麼多，我想送你一粒糖
※拔一根魚刺為什麼那麼貴？看完這個你就知道了！
※哪來那麼多「巧合」？這裡就有
※臘八不止喝粥那麼簡單！這麼多講究你都知道嗎？
※你知道你為什麼頭皮屑那麼多嗎？想一想是不是因為這一點
※這只是最後一周罷工了嗎？可能並沒有那麼簡單
※甜文那麼多，但只有這幾本看完想談戀愛！｜書單來了
※都說這幾種地方小吃是最難吃的，這麼難吃為什麼還有那麼多人喜歡
※便當盒那麼美，做的飯一定很好吃吧！
※蘋果這麼吃才好 吃蘋果有那麼多好處，那麼怎樣吃蘋果更好呢？
※做人，怎麼就那麼難！
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