三伏天氣溫升高1℃急診室這種病患就會增加一波

三伏天才剛剛開始，多個地區已經相繼發布高溫黃色預警了，據悉部分地區最高氣溫可達37℃~39℃，局部地區可超過40℃。這麼熱的天氣里，有不少網友大呼：「我這條命是空調給的」。

高溫要人命，有時不是說說而已，據急診室的醫生介紹，每年的三伏天，急診室都會接診大量心腦血管疾病的患者。統計數字顯示，氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。

三伏天之所以是心腦血管疾病的高發期，主要原因就是高溫。

首先，高溫天氣下，人體的新陳代謝會顯著加快，身體為了散熱，體表的血管會出現擴張，更多的血液就會循環到體表，心臟等臟器的供血就會相對減少；

其次，高溫天氣下，人體內循環容易紊亂，交感神經感到興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心臟的負擔會大大加重，耗氧量也會增加，萬一再有過度勞累等因素，發病危險就更大了；

再次，高溫天出汗多，人體的水分通過汗液大量蒸發，會導致血液黏稠度增高，容易導致血小板聚集和血栓形成，引發心肌梗死。

那麼，如何在三伏天避免心腦血管疾病的發生呢？要注意以下幾件事。

1.少量多次喝水，避免心肌梗死

氣溫越高，身體內的水分流失的越快，人越容易口渴。但千萬不要猛灌水，如果喝水太快，水分就會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。建議大家少量多次喝水，每次喝100~150毫升即可。

2.適當吹空調，避免「熱中風」

三伏天，很多人回到家的第一件事就是開空調，但要注意溫服不要過低。因為室內外溫差過大的話，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作「熱中風」。建議室內溫度與室外溫差最好不超過5℃。

3.午餐後半小時再睡，避免腦梗死

午睡是一個好習慣，但切忌飯後立即睡。因為高溫會導致皮下毛細血管擴張，加上飽餐後血液湧向消化器官和大腦爭血，此時入睡便有誘發腦梗死的危險。最好午餐後半小時後再午睡。

4.出汗後別洗冷水澡，避免血栓

氣溫高的情況下，洗個冷水澡能快速降溫，但血管不好的中老年人千萬不要這樣做，因為這種突然的冷刺激不僅會造成外周血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈嚴重痙攣，斑塊破裂，形成血栓，危及生命。

三伏天氣溫高，大家一定要照顧好自己，日照最強的上午10時至下午2時，盡量避免戶外活動。室外工作人員在工作時，要注意多喝水，並隨身攜帶十滴水、清涼油等防暑降溫藥品，一旦出現不適，最好及時就診。

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