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韋斯布魯克變速突破技巧

變速突破動作通過四個簡單的步伐組合,在很短的時間和很小空間內,完成了加速、減速、急停假動作和再加速的過程讓防守人顧此失彼難以招架。

1、左手運球右腳前跨——加速;

2、右腳單腳小跳步——減速;

3、左腳跨出——急停、做投籃假動作;

4、右腳蹬地——再加速,變速突破過程中,整個動作的節奏感和連貫性是非常重要的。通過壓低肩膀來降低重心,向前運球時推球要遠,蹬地要有力以加快啟動速度,先放球後邁步避免走步,突破時抬頭看框。

如果防守人忌憚於你突破的威力,回收的過於深入,可以用急停跳投終結進攻,主要用小腿的力量迅速起跳,進一步豐富自己的進攻手段,讓對手難以招架。


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