夏天背上長痘痘的原因 夏天背上長痘痘怎麼辦

一般情況下，夏天背上長痘痘的原因有很多，比如清潔不徹底、毛孔堵塞、火氣旺盛以及飲食不當等等。那麼夏天背上長痘痘怎麼快速消除呢？下面讓我們具體來看看吧！

夏天背上長痘痘是怎麼回事

毛孔堵塞

夏季溫度很高，人的排汗量也就比較多，與此同時皮膚所產生的一些油脂垃圾就會殘留在肌膚表層以及衣物上面。長期下去就會堵塞毛孔，從而使後背產生痘痘。因此夏季大家可以多穿透氣的衣服，能防止毛孔被堵塞。

清潔不徹底

夏季人體表面所產生的垃圾比較多，而對背部的清潔又不像臉部那樣方便。因此長時間的清潔不徹底就會使後背所分泌的油脂和死皮堵塞毛孔，從而引起痘痘。所以除了要將背部徹底清洗乾淨以外，也要及時清理涼席、被單等，以防細菌的滋生而產生痘痘。

背部殘留水分

夏天人們洗澡之後，一般都不會將身上的水分擦乾淨，尤其是後背。而背部殘留的水珠蒸發時就會帶走皮膚的水分，從而導致身體皮膚缺水，進而水油失衡導致油脂分泌過多出現痘痘。所以夏天洗完澡之後要將身上的水擦乾淨，避免後背產生痘痘。

火氣旺盛

夏季天氣炎熱乾燥，人很容易出現燥熱、火氣旺盛的情況。而肺火旺盛則會加速油脂的分泌，同時也會使體內的毒素無法及時排出，堆積在毛孔處，後背也就自然而然會長痘痘。

飲食不當

夏天背上長痘還有可能是飲食不當造成的。夏天有些人為了追求刺激，會經常吃一些辣的、重口味的食物，例如燒烤、麻辣燙等。而這些刺激性比較大的食物會使後背油脂分泌變得更加旺盛，造成細菌的滋生、毛孔的堵塞，從而後背出現痘痘。

經常熬夜

經常熬夜的人很容易內分泌失調，同時身體內熱也會上升，而表現在外部的特徵就是長痘痘。特別是肺熱旺盛的人，很容易影響背部的血液循環，直接反映也就是背部出現痘痘。

情緒波動大

夏季氣溫較高，人的情緒也容易受影響，起伏比較大。而不好的情緒加上不規律的作息時間會使身體的內分泌失調，從而導致背部長痘痘。

夏天背上長痘痘怎麼辦

注意背部清理

夏季背部長痘痘，有可能是因為背部皮膚表面的油脂垃圾未清洗乾淨，結果堵塞了毛孔，因此產生痘痘。因此夏季在在洗澡時一定要將背部清洗乾淨，可以買一袋浴鹽或是硫磺皂，將其塗在後背，慢慢揉搓即可。這樣不僅能夠去除背後的痘痘，還具有殺菌消毒的功效。

合理飲食

夏季背部長痘還有可能是因為刺激性的東西吃多了，導致上火而引起的。因此夏天要合理飲食，辛辣的、重口味的食物少吃，多吃一些清淡的食物。除此之外，還可以多吃一些像銀耳、百合等白色的東西，也有不錯的清熱降火的作用。

及時清洗涼席

除了背部自身清洗不幹凈會引起痘痘以外，涼席、床單等不幹凈也會引發痘痘。夏季氣溫高，人的排汗量比較大，因此涼席也很容易產生細菌，不及時清理的話對皮膚容易造成損害。因此夏天一定要定時清洗涼席，使其保持乾淨，免得藏污納垢。

塗抹藥膏

若後背的痘痘比較嚴重，建議及時就醫，在醫囑下塗抹祛痘的藥膏，起到消炎的作用。當然也可以在醫囑下也可以服用適量的藥物，起到祛痘的作用。但是服用藥物多多少少會對身體產生副作用。

鹽水泡澡

夏天后背長痘之後，可以用鹽水泡澡的方法來幫助祛痘。鹽水能夠殺菌消炎，而且用鹽水泡澡能夠更好地清除掉皮膚表層的油脂污垢。當然若是嫌鹽水泡澡比較麻煩，可以將鹽塗抹在後背，慢慢揉搓，也具有祛痘的功效。

養成良好的生活習慣

夏天熬夜，作息時間不規律會導致內分泌失調，從而也會使後背長痘。因此想要從內而外的徹底解決痘痘，必須養成一個好的生活習慣，不熬夜。同時，一些油膩的食物也要少吃，多吃一些清淡的、維生素含量高的食物。

怎麼防止夏天背上長痘痘

勤洗勤換

背上長痘痘很大一部分原因就是清潔不到位。所以平時要常換衣物、勤清潔。另外，床上用品如枕頭、床單也要經常清洗和晾曬，防止背部感染細菌。

用潔膚液洗澡

每天用特效的潔膚液洗澡，可有效預防及消除背部的痘痘。

定時去角質

每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現。

多喝水

平時多喝水，水能促進背部新陳代謝，加快排毒。

多鍛煉

運動能加速身體血液循環，也是加速排毒的一種方法。但是運動前一定要洗去身上的護膚品，防止堵塞毛孔。

飲食清淡

少吃辛辣刺激的食物，以清淡、素食為主。

生活規律

避免熬夜，保證充足的睡眠，要學會解壓。

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