你知道親子瑜伽么？你知道練習親子瑜伽的好處么？
親子關係，親子瑜伽，大人小孩一起練習，可以有效的增進父母與孩子之間的感情！大家都說「陪伴是最好的愛」，那麼親子瑜伽便是最好的陪伴方式之一！
溝通交流，親子瑜伽的課堂上會有很多對媽媽與孩子，孩子除了和自己的媽媽溝通交流，還可以與其他同齡人互動，學會與別人的溝通交流。
鍛煉身體，瑜伽本身就是就一個強身健體的體育項目，親子瑜伽不僅可以塑造媽媽的體型，而且可以鍛煉寶寶的身體，提高寶寶的免疫力。
平衡感，瑜伽的很多體式需要身體很強的平衡感，所以練習親子瑜伽，可以很好的鍛煉寶寶的平衡感，促進大腦的發育。
柔韌性，親子瑜伽，可以有效的拉伸寶寶的韌帶，提高寶寶身體的柔韌性，便於後期的學習舞蹈。
耐力和抗挫力，瑜伽練習是一個循序漸進和不斷突破自我的過程，每個體式需要從突破身體的極限到動作的完美，在這個過程中，在媽媽的陪伴和鼓勵下，可以提高耐力和抗挫力。
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