糖尿病夏季飲水要牢記2點，以免血糖失控，加重病情！

糖尿病患者通常有多飲、多尿、多食、消瘦的癥狀，不少患者誤以為只要少喝水，就能控制多飲多尿癥狀，於是就盲目地控制飲水，其實糖尿病患者出現口乾、口渴、多飲的癥狀，正說明人體內細胞處於缺水的狀態，需要多飲水。

別等口渴才喝水

糖尿病患者應該多飲水，因為這樣能夠促進血液循環、增強代謝、消除酮體。由於糖尿病患者處於長期高血糖的狀態，多飲水有利於血漿滲透壓下降或恢復正常，幫助降血糖。反之，如果飲水不及時或很少，容易導致血容量減少而血糖升高。

所以，醫生建議糖尿病患者每天喝1600～2000毫升水，用200毫升杯子來算的話，每天大約8~10杯，水溫以25℃～30℃為宜。

患者在如果感到口渴，其血糖已經發生了一定程度的波動，所以，糖尿病患者不要等到口渴了才喝水，同時，如果吃了比較多的蛋白質食物、大量運動或出汗、沐浴等，都應該及時地多喝水，也可以適當喝些豆漿、牛奶來補充水分。

主要注意的是，同時伴有有腎功能障礙的糖尿病患者，需要根據其尿量來飲水，飲水量一般控制在前一天尿量加上500毫升左右的範圍內。

糖尿病患者夏季飲水需注意2點

1、慎喝冷飲

由於人體在夏季對胰島素的敏感性會增高，進而胰島素的分泌量也增多，所以，人體的血糖水平在夏季會達到一年最低，甚至接近正常水平。再加上夏季酷熱，有些糖尿病患者便開始放縱自己，吃些冷飲或冷食來解暑，而這些東西容易引起胃腸不適或急性腸胃炎，造成腹瀉，導致出現脫水、電解質紊亂等情況，最終升高血糖，甚至誘發糖尿病急性併發症。

2、一次性飲水過量

夏天高溫，人體出汗量很大，體內水分的流失很多，這種時候，很多人喜歡一口氣喝一瓶水，或者更多，這樣一次性過量飲水，容易造成導致體內水和電解質失衡，嚴重者甚至會出現糖尿病非酮症高滲性昏迷，非常危險。所以，多飲水也要注意量，不能盲目飲水。

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