夏天女人瘦身，最適合喝的6大刮油降脂茶，總有一款適合你！

喝什麼茶最刮油？現在很多人都比較看重以瘦為美，其實在漫長的減肥道路中，除了運動可以瘦身減脂以為，在飲食方面也是非常值得注意的，特別是對於沒有減肥毅力的肉肉女來說，如果抗拒不了美食的誘惑，那就來點兒刮油降脂藥茶吧！今天為大家介紹幾款可以瘦身的藥茶，體質浮腫、愛吃肉、希望刮油消脂、便秘的妹紙們可以針對自己的具體情況自由選擇，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。下面介紹幾款瘦身刮油的藥茶，一起去看看吧！

1、檸檬茶。現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除，並將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。

2、菊花蜂蜜茶。夏天飲用蜂蜜菊花茶可以幫助我們清熱去火,因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。同時,它還具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。這道茶做法很簡單，菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。據記載和研究表明,菊花和蜂蜜二者同時具有清熱的功效,所以將他們混合起來飲用,其清熱效果一定大大提升,另外收蜂蜜潤腸作用的影響,還能治療便秘等疾病。

3、荷葉茶。荷葉茶氣味清香，有清熱解暑、祛濕祛瘀、通便利尿的功效。荷葉還具有抗氧化作用，降血脂和減肥抗菌的效果也比較好。荷葉減肥尤其適合水腫型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特別多而且肉特別松垮的女性。對於中老年以及高血壓、高血脂、高膽固醇的人同樣適合。

4、決明子茶。決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。有研究表明，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。想要決明子達到一定的功效，又不傷害健康，建議將決明子搭配其他藥材一起服用。

5、烏龍茶。喝茶不僅是一種現代人的愛好，也是一種很好的減肥途徑。烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，預防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因為想抑制焦躁而拚命吃東西的壞習慣，幫你控制食慾有助與減肥。堅持飲用，適可而止。偶爾喝一次烏龍減肥茶並不能起到塑身效果，最好能夠每天堅持喝一升。每天2~3次，每次兩下包，這樣持續下去就能收到較好效果。

6、山楂荷葉茶。荷葉山楂減肥茶：鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉,山楂,薏米,陳皮,茶葉，分別烘乾，搗研成細末每次取細末15克，放茶杯內，衝進沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。功效：此茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅持飲服，可減肥消脂，促進脂肪代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖高脂血症尤其有效。

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