夏天上火長豆？可以這樣降火
燥熱的夏天，火氣大，容易長豆，那麼夏天如何降火呢？下面是小編從網上搜集的方法，希望能對各位帥哥小妹們有用。
好的生活習慣，當然是必不可少的，多喝開水，不要熬夜，保持心情娛快。因為經常喝水有利於身體排毒，對身體最好的保護是保證休息時間和質量，心情不好啥也不會好了，心火降下來了，自然就不容易上火。
喝菊花茶降火（如菊花、羅漢果、金銀花等）如果已經上火了，請把菊花和羅漢果拿來泡水喝，清熱下火的，能夠迅速降火。
油炸食品要少吃，熱量高，容易引起上火。而很多的上火現象與吃飯 有直接關係，不能吃太過於油膩、熱量過重的食物（魚或肉類）。
超市裡常見的品牌涼茶含有中藥成分，吃火鍋都會送，應該會有降火的功能。上火了難受，想馬上去火的，建議喝涼茶，但也不是所有的涼茶都有效，最好選擇大品牌的。
去藥店買板藍根或溫補的中藥去火（白芍、生地、何首烏等。喝些補身體的中藥，既對身體有保健作用，又能降火，一舉兩得）
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