這幾種食物對孩子的健康發育沒好處，寶媽最好別讓孩子吃

孩子是從母親身體上掉下來的一塊肉，母親肯定會給予孩子很多的希望，讓孩子個子高高的也是最普遍的一個。畢竟現在的小年輕們哪個不希望自己的男（女）朋友可以是高挑型的，大長腿的競爭力還是很高的。所以寶媽在孩子小時候就會想盡各種方法給孩子補鈣。可寶媽的耳根子軟，面對孩子的一些請求總是會軟下心，這3種食物孩子喜歡吃但卻對孩子的健康發育沒好處，還影響長高個，所以最好別讓孩子吃。

1.油炸食品

經過油炸的東西都會香香脆脆的，我們的小饞貓一定喜歡吃這些食物。可是外面的油炸食品商家使用的油也是多次利用的，非常不健康。而且油炸食品熱量特別高，孩子吃多了會肥胖不說還會血脂變稠、血壓升高，對身體沒有好處。而且肥胖還會抑制生長素的分泌，所以你很難在生活中看到胖子是大高個的。

2.碳酸飲料

很多男孩子都喜歡喝碳酸飲料，因為當中碳酸鈣會給他們帶來獨特的口感。可是碳酸飲料喝多了長蛀牙不說，也會引起一定的骨質疏鬆，非常不利於孩子的骨骼發育。最健康的飲料就是白開水，寶媽一定要培養孩子按時喝水的習慣。

3.甜食

所有的小孩子都喜歡吃甜食，因為所有小朋友的童年都是甜甜的。可是糖吃多了會出現蛀牙，以後寶寶笑起來牙齒黑黑的也會影響整體美觀。甜食吃多了還會影響鈣含量的穩定與吸收，自然會影響長個子。最重要的是甜食還會讓大腦發育緩慢。你可別再讓孩子多吃甜食了。

那孩子應該吃什麼才有助於長個子呢？

1.牛奶：牛奶中含有豐富的鈣，有助於孩子身體發育，睡前讓寶寶喝一杯還能促進睡眠，生長素晚上分泌最旺盛，有一個好的睡眠質量有助於長高。

2.雞蛋：雞蛋中含有豐富的優質蛋白，而且特別好吸收，不會給孩子脆弱的腸胃帶來負擔。

3.深海魚：白肉的營養非常豐富，是孩子補充大腦的最佳食品，但是做法只有清蒸的才能最大幅度保留魚肉中的營養成分，要盡量避免煎炸的做法。

最後，希望寶媽科學而餵養寶寶，不要太過依賴「增高葯」，避免對孩子的身體造成影響。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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