缺鈣怎麼行？盤點澳洲各年齡段補鈣神器！正確補鈣從今天開始！

主頁菌最近經常遇到大家對於補鈣的需求，不僅是孩子，成人老人都需要補鈣哦，而澳洲產品針對各個年齡段，都有相對應的產品，下面主頁菌就為大家盤點一下。

不同人群的缺鈣表現

兒童缺鈣：

不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗。

青少年缺鈣：

感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒髮育不良。

成年人缺鈣：

成年人都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。

孕婦、哺乳期缺鈣：

處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節疼、風濕疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。

老年人缺鈣：

處於這時期的人體，鈣質的吸收就會慢慢減少、排泄加大。出現老年性皮膚病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。

凡是有以上癥狀出現的人

都需要補充

對外行人來說，每次挑選產品

都會遇到很多問題，如：

品種太多，質量難以保證

那麼今天主頁菌就給大家

818澳洲的補鈣好手！鈣片們～

兒童篇

Nature s Way

兒童VD+鈣軟糖

這款兒童咀嚼鈣片其中添加了維生素D3，是專為兒童設計。好吃的香草口味，QQ軟軟，深受孩子的喜愛。幫助孩子補充日常所需的鈣，促進骨骼、牙齒和肌肉的生長。所含的維生素D3又能促使孩子們，從日常食物中更好地吸收鈣，從而提高免疫力。每粒Nature』s Way Kids Smart 兒童鈣片相當於1小杯牛奶(175ml)。

產品功效：

? 促進骨骼和牙齒的生長發育

? 促進神經和肌肉系統的生長

? 促進從食物中鈣的吸收

? 提高免疫力

? 補充因日常飲食或戶外日照不足，而引起的維生素D3不足

服用方法：

? 2-8歲：每天2粒，早晚服用，咀嚼口服

? 9-12歲：每天3粒，早晚服用，咀嚼口服

Bio island

乳鈣

Bio Island 乳鈣成分來源於澳洲天然純牛奶，乳鈣在體內不需要太多胃酸參與，即可分離呈現離子狀態，進而被人體直接吸收利用，迅速調節血鈣平衡。消化吸收的過程中，不會給寶寶腸胃帶來負擔，不會出現不適反映。

成人篇

Swisse

成人VD+鈣

產品中的鈣質部分主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質相比，更容易被人體吸收；其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。另外產品中，還含有Bioperine，是一種黑胡椒提取物。

截圖來自孫儷微博

產品功效：

? 提高骨質密度，增強骨骼健康

? 提高免疫力

? 緩解關節疼痛和各種腰酸背痛

? 參與肌肉的收縮作用

服用方法：

? 成人：每日2-3片，隨餐或餐後服用

Ostelin

成人VD+鈣

人體內含有多種礦物質，鈣是其中含量最多的一種，人體中99%的鈣質存在於牙齒和骨骼中，支持人體的運動和咀嚼功能，另外1%存在於血液和組織器官中成為血鈣，寶寶如果缺鈣，不僅會嚴重影響牙齒和骨骼的正常發育，還容易厭食、偏食，易驚醒，甚至引發佝僂病，老年人成人如果缺鈣，則容易引發骨質疏鬆，易骨折。

產品功效：

? 提高骨質密度，增強骨骼健康

? 提高免疫力

? 緩解關節疼痛和各種腰酸背痛

服用方法：

? 成人：每日2片，隨餐或餐後服用

孕婦篇

Blackmores

活性鈣鎂片

Blackmores 活性鈣鎂片，符合鈣鎂2：1的比例，鈣和鎂是骨骼健康的必要元素，同時在肌肉和神經功能中起著重要作用。維生素D是幫助鈣吸收與運用的必要元素。維生素D不足，也會導致骨強度和骨密度下降，以及關節疼痛。

嗆口小辣椒懷孕時的補鈣產品

產品功效：

? 維護骨骼和牙齒的健康，增強體質，維持身體正常代謝

? 舒緩神經，緩解焦慮，緩解經前綜合症

? 促進骨骼生長，預防近視，促高

? 調解心臟節律，維持正常的肌肉和神經功能

? 預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病

? 防治骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋、高血壓、失眠、痛經、心悸、情緒不穩定等癥狀

產品功效：

? 成人：每次1片，每日1至3次， 隨餐服用

? 9-12歲：每次1片，每日1到2次，隨餐服用

? 6-8歲：每日1片， 隨餐服用

老年篇

Swisse

鈣＋維生素D泡騰片

這款泡騰片是Swisse的新品，特別適合不愛吃保健品的老年人服用。採用優質「檸檬酸鈣」，配合維他命D3，促進鈣的吸收，幫助骨骼健康生長。老人服用可以預防三高，骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背等。

產品功效：

? 促進骨骼對鈣的吸收

? 促進從食物中鈣的吸收

? 純天然檸檬口味

? 是片劑吞咽困難者的理想代替品

澳洲主要的鈣片就都在這裡啦～

其中不乏有許多明星的御用產品！

補鈣對任何人來說都很重要～

不論是孩子還是老人

都需要引起重視！！！

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