身體健康的十個信號,你有幾個?
相信很多人都見過,看似十分健康的人卻突然因為某種疾病死亡;而小病不斷的人則活得更久更健康。
其實每個人的身體狀態都不一樣,表面上的不能完全代表整個整體。
想要自己是否健康,那麼完全可以從自身身體中的一些表現看出來。
比如說你的記憶力很好,那麼就表示你的腦功能比較好;爬幾層的樓梯就開始喘得不成樣了。
想要自己的身體健康,那麼以下關於身體健康的信號一定要牢記。
10.大身體健康信號的表現
1.記憶力好的人大腦功能越強
很多人都會說,老了記憶力就下降了。其實這話是沒錯的。因為隨著年齡的增長,腦功能就會開始慢慢的下降,而記憶力就是完全跟大腦的功能息息相關。如果說你的記憶力很好,那麼就說明你的大腦功能比較活躍,腎臟的精氣十分的充足。
2.清楚越穩定五臟越健康
從某種角度來說,我們的喜怒哀樂都是直接影響著身體的健康情況,因此才會有人說笑笑能長壽;經常生氣的人則容易導致皺紋的發生。壞情緒會讓你的五臟受到一定的傷害,因此有一個穩定的情緒那麼五臟就會越健康,情緒穩定才是健康的主要表現之一。
3.眼睛炯炯有神也健康
眼睛是連接著體內不少的器官,因此想要知道自己是否健康,那麼拿著鏡子看看自己的眼睛就知道了。如果說你的這雙眼睛炯炯有神,那麼就表示你的身體十分的健康;反之,眼睛獃滯的話,那麼就說明你的精力不足;氣血不足。
4.看臉知健康
其實臉色也是跟健康息息相關,如果說臟腑好的話氣血比較足,那麼你就會呈現出紅潤的姿態;要是氣血不足的話,那麼臉色就是沒有光澤。
5.聲音比較響亮
我們可以從聲音洪亮不洪亮看出一個人的肺部健康情況。如果說你的肺氣十分充足的話,那麼聲音就會十分的響亮。肺比較不少的話就會特別的無力。
6.呼吸有節奏
呼吸看似十分的簡單,但是你知道嗎?一呼一吸都跟心肝肺還有腎臟有直接的關係。只有呼吸比較平穩有節奏的話,那麼就證明你的心肝肺腎的功能比較好。
7.牙好就是腎好
牙齒也是說是跟骨頭一樣都是需要腎的精氣來養護,所以說你的腎氣充足的話,那麼牙齒就會十分的堅固,口腔疾病就不會找上門來,反之就是出現牙齒鬆動甚至是脫落的情況。
8.腰腿影響肝腎
我們都清楚腰不好就是腎虛的表現,因此來說腰靈活,那麼反之就是腎氣十分的充足。而腿腳好的話則就是肝血旺盛的表示。想要腰腿靈活,那麼平時的運動非常的重要。
9.體重不瘦不胖
無論是肥胖還是太瘦都會影響健康,肥胖的人一般都是氣血,而瘦的人則是因為陰虛。無論哪種形態都會容易被糖尿病,中風等疾病找上門。
10.頭髮潤澤有光滑
其實頭髮是腎臟有著直接的關係,頭髮枯燥、脫落或者是生長都跟腎氣以及血液在背後的支持,精血旺盛那麼頭髮就會有潤澤,烏黑秀麗,但你的精血虧虛的時候,那麼就會導致白髮或者是脫落。
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