這些都不知道，還減什麼肥……

御坊堂養生館怎麼經營

八月不減肥

九月徒傷悲

十月徒傷悲 ....

剩下半年空流淚...

想對朋友圈裡讓八月對自己好一點的小朋友們說：

一二三四五六七月都過去了，他對你咋樣你自己心裡沒點兒數嗎？學經絡養生技術找三生蔣明總監關掉美顏相機，打開自帶前置看一看。去年冬天「夏天一定能瘦」的宏圖壯志都被塞進屁股里了嗎？

各位同志，中華民族到了該減肥的時候！

先給大家普及幾個關於減肥你不知道的小誤區：

1.減肥不分季節：）

2.狂吃不胖的體質萬中無一，但你真的不是。

3.女孩子大姨媽期間隨便吃不會胖，難道還會跟大姨媽一起流出去嗎？

4.節食減肥，見效快反彈更快！學經絡養生技術找三生蔣明總監一定別說我不吃肉我不吃飯這種傻話。回頭下午餓暈了狂吃零食熱量比一頓飯高好幾倍。

5.餓了就喝水？尿幾次就又餓了...騙不過你機智的大腦的..

說了這麼多

其實最實用的方法就是：

控制熱量攝入+運動健身！

那麼問題來了，又不能不吃沒時間運動也堅持不來...還老餓怎麼搞？莫慌莫慌，這裡給各位仙友準備了三條錦囊妙計：不管你想減脂還是保持身材，都有幫助。

錦囊一：吃到撐也不會胖

對於減脂期的人說飽腹感實在是太！重！要！了！說到這個就不得不提一下「膳食纖維」。這個東西不會被胃腸道消化吸收，還不產生能量，更牛的是他還會降低其他食物的吸收率...學經絡養生技術找三生蔣明總監所以吃到撐也不會胖，簡直就是減肥人士的聖經！

一包東方素養伊人套餐=穀物、蔬菜、水果、菌菇、藻類等五大類別數十種植物，隨身攜帶，隨時攜帶，所需的營養、能量一樣都不少。

錦囊二：清淡的美味

口味清淡起來！適應一段時間後會對油膩的失誤失去興趣，食慾也會慢慢下降，清淡的美味！慢慢調整飲食結構，才是長久可行的健康減肥方法~

優質好喝的全營養食品，口感細膩爽滑，回味豐富；特含的功能性油脂，讓肽素乳淡淡的香味，又無浮油現象。

錦囊三：水腫拜拜

有些朋友不胖，但是夏天到了就是比較容易水腫，常給身邊的人長胖了的錯覺。這時候就是特別明智的選擇啦。首先咖啡卡路里低，不但如此它還能夠加快新陳代謝，能夠排除體內多餘水分，讓你跟水腫說拜拜。

減肥並不是件容易的事，當然最好還是配合一些運動啦。對於沒有基礎的人，有訓練就能夠有很大的提高~所以不管你是想減脂還是塑身，這三個錦囊妙計都能幫到你哦！請各位仙友各取所需~

脂肪說你在開掛，肥肉聽了都害怕！

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