夏日度假雖好，晒傷卻不妙，快來掌握這些晒傷後的處理知識

炎炎夏日，出門度假，陽光與沙灘肯定不會少，游泳、日光浴也不能錯過，有人喜歡把皮膚晒成小麥色。然而夏天出門在外，一不小心就會曬過頭，皮膚會發紅，甚至晒傷，這時候怎麼辦才好呢？

一、外敷改善皮膚晒傷。

1.鮮蘆薈

鮮蘆薈去皮、切塊，冰凍，然後拿出來，直接敷在晒傷處，冰涼又舒服。

2.紅茶

將紅茶包用開水沖泡，再用毛巾浸濕溫熱的紅茶，敷在晒傷的皮膚上，記住千萬不能擦。 一旦臉上茶水幹了就立即補上。紅茶中的可可鹼有助於帶走太陽熱量，並修復皮膚損傷。 若是曬的較為嚴重，可將茶葉直接敷在晒傷的地方。

3.綠茶

還可以用綠茶包泡水，冷藏後製成噴霧為曬後肌膚補水。

4.鮮黃瓜

新鮮黃瓜切片敷於臉上，可以為微晒傷的皮膚鎮定補水，助於修護。也可榨成汁放在冰箱冷藏後，用化妝棉敷於晒傷處。

5.酸奶

把凍酸奶從冰箱拿出來，在臉上抹勻，敷10分鐘左右，再用濕毛巾輕輕拍掉，即可緩解曬後皮膚問題。

6.西瓜皮

西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒傷皮膚。若用西瓜皮在晒傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。

二、除了外敷緩解，還可以食用一下瓜果蔬菜。

1.西紅柿

西紅柿生吃或者榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。西紅柿含有豐富維生素 C，具抗氧化成分，能美白皮膚。而且富含的水分，能補充皮膚在暴晒後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

2.檸檬水

生檸檬切片，溫水泡製，可以加適量蜂蜜服下。蜂蜜和檸檬都是美白聖品，炎炎夏日，曬後喝一喝，可改善皮膚晒傷。

3.苦瓜，橙汁等富含維生素C的蔬菜水果都可食用。

也要注意，當肌膚被重度晒傷時，不要立即進行冰敷或用冷水清洗，否則一冷一熱會令刺激加重。待臉上紅熱漸漸退去後，你需要不停地使用保濕噴霧為肌膚補水降溫。如果在24小時內肌膚一直感覺疼痛，不要自行使用藥物或化妝品，請儘快求助皮膚科醫生。

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