美好的女人，善於養心

01

有一個知名的女性平台，是我最喜歡的自媒體之一。

它的主人是一位通透的美女，她筆下的文字帶著靈氣，透著滴水穿石的張力。

時刻關注她的我，發現她每隔一段時間總要去陌生的城市組織一些女性讀書會，然後線下分享。

從她分享的照片與視頻來看，來參加讀書會的女子幾乎全是清一色的美女。當然並不是傳統意義上的大眼、小嘴、豐胸、肥臀的網紅美，而是個個看起來舉止知性，氣質優雅。

西漢經學家劉向說過：「書猶葯也，善讀者能醫愚。」

細嚼方知，這一味治愚的葯便是讀書養心了，何況一群知書達理的女子，靈魂清透了，讀書只會讓她們美上加美。

中國有句老話，叫做「相由心生」也就是說一個人的相貌是由心靈決定的。而心靈除了隨著心念善惡、大部份滋養來源於閱讀及世事修鍊。

以貌取人，雖然不足取。

但一個讀了很多書的女人，日久天長，美好必定會長在「臉」上。即使素麵朝天，也會因為流溢的書卷味顯得與眾不同。

02

身邊有一位看起來不大合群的女子，瘦瘦小小的，每天獨來獨往，幾乎不和「圈內人」來往，在那些喜歡熱鬧的同事看來，她的生活未免有些冷清，為人過於孤僻。

某次，卻被眼尖的同事在某雜誌的彩頁上發現了她登上川西高原海撥6168米的雀兒山主峰的照片。據了解，由於攀登難度很大，成功登頂的屈指可數。她背著包，和一群男人站在雪山上，英姿颯爽。

許多人張大了嘴巴，這個平時看起來並不起眼的小女子，身上居然蘊藏著那麼大的能量，比一般的尋常男人還勇敢及耐力。

原來她散去那麼多無用的社交，只是將時間用在自己喜歡的愛好上。

不管是小長假還是長假，她總會換上旅行鞋，背上背包，去沙漠感受太陽的熱情、去海邊沐浴大海的浩瀚，或者去叢林感受大自然的清新與原始。

記得嚴歌苓在《護士萬紅》里寫到萬紅身上有一種寧靜的熱情，痴狂的專註，看起來隨和卻永遠給人一種獨來獨往的局外感。

我感覺她的身上就具備這樣的特質——對旅行和戶外有著無比的熱情和專註，看似置身俗世之外，卻是隱身其間的高手。

我曾看過她在空間的簽名：「山川河流都在腳下，讓陽光照進心靈，讓新鮮空氣在胸腔迴流，逢水朔溪，攀岩走壁，迎來身體疲憊和心靈的放鬆，旅行養心，低成本，高回報，收穫海量幸福。」

在她的世界裡，生活如此充實美好，沉浸其中，樂此不疲。

有位智者說過：外表越安靜的人，情感越是豐富 。

正如我們不知海底有多少暗潮洶湧一般，也不清楚她的心海里到底潛藏著多少勁流，我們只能從她有滋有味的日子裡，細細品味著靜水深流的人生況味。

多做有趣的事，少見無謂的人。

03

養心是一門技術活，看似簡單，實則不易。

聰明的女人，總在閑暇時讀書養心，茶餘飯後或夜深人靜，一冊在手，書中找樂，聞詩經之清雅，嗅紅樓之深意。

書能解憂，更能療飢。

隔著時空，看黛玉飲泣葬花，觀李白月下飲酒，陪莊周夢蝶，和木心對話。在文字里肆意穿行，摒棄浮躁，沉澱心情。

鄭成功說過：養心莫若寡慾，至樂無如讀書。意思是說人生最快樂的事情莫過於讀書，這樣才能達到涵養心靈的作用。

當然，除了讀書、旅行養心，音樂也養心。清風明月夜，閑暇午後時。

一杯香茗、半盞苓粥，或飲一壺四物湯，再有一幢臨水而居的房子，周遭長滿開花的樹甚好。當然境由心造，一間十平方的小屋足矣，一個人選擇一首好的曲子，倘佯在美好的旋律中，在音樂里賞月、觀景，聽風過耳，憑雨敲窗。

偶爾焦慮了，來一曲木心的《即興判斷》，在音樂里泄憤，也是一個好主意。

文友清清酷愛音樂，尤其酷愛古琴。

她說，在人心容易流於浮躁的今日今時，古琴這般恬淡、平和的旋律，最能讓人心得以安寧沉靜。

它是一種禪樂藝術，借蠶絲傳遞一波三折，一曲三嘆的情感意蘊以表達動人心弦的琴韻，這種樂趣由心向生，通達心靈，隨著旋律響起而寧靜，感受生活的美好。

她說，熱愛音樂的人，一定熱愛生活。

04

很多人追求幸福，窮極一生。卻不知心安即是歸處。

想要幸福，先要獲得心的安寧。這世上總有一片美好的風景能讓你安靜和嚮往。

其實，中醫里的養生歸納了：下士養身，中士養氣，上士才養心。

這裡面的心，表示除了心臟之外，還有一個「神」，身體的元神在這裡，人的精神，思維都由此而生。

唐代詩人王維養蘭花成癖成癮，並且積累了相當豐富的經驗。

《汗曼錄》里曾記載：「王維以黃磁斗貯蘭蕙，養以綺石，累年彌盛，蒔以沙石則茂，沃以湯養則芳。」他開創瓷盆養蘭的先列，付出了很多耐心與精力。

養心也是一樣。

假以時日，注重了對心靈滋養，總能散發出無窮的魅力，因為善於養心的女人，通常洗盡鉛華、沉澱浮躁。

畢竟一個人熱愛讀書能增加深度，音樂能舒展情緒，旅行能增強閱歷，醞釀了時間的光澤，整個人都能泛出香味，那香味是文字、旋律和風景，它們的養料被人吸收後，從內心折射出熠熠光輝。

善於養心的女人，總是心有琴弦，雅意一生。

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作者 | 素手纖雲，追逐有書有閑，書寫流年清歡！（公眾號：素手纖雲ID：sushouxianyun1208）新書《從容淡定做自己》已在淘寶、京東、噹噹網熱賣！

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