經常腹脹、便秘、放屁多？也許患了這種病！

西方醫學之父希波克拉底曾說「所有的疾病都來自於腸道」。隨著時間的推移和醫學的進步，越來越多的研究發現，這句話其實不無道理。

腸道是食物在體內消化、吸收和代謝的必經之路，腸道健康與否直接關係到身體對於維生素和礦物質的吸收、激素水平，以及消化和免疫功能。

腸道內環境失衡也往往是多種疾病的「源頭」，包括糖尿病、肥胖、焦慮和類風濕關節炎。

經常腹脹、便秘、放屁多？可能患上了「腸漏綜合征」

腸漏綜合征，顧名思義，就是由於腸黏膜的通透性增高及屏障保護作用減弱，致使原本該被代謝掉的未被消化的大顆粒食物分子從腸道中漏出，進入血液。

然而這些代謝廢物通常含有毒素，一方面它們入血以後會加重肝臟「解毒」負擔；另一方面如果它們進入身體的各個器官，也可誘發炎症。而慢性炎症發展的最終結果可能是心臟病、糖尿病、癌症，甚至阿爾茨海默症（俗稱「老年痴呆」）。

美國德克薩斯州功能醫學專家Bee Cave指出，「腸漏綜合征」的常見癥狀包括腹脹、便秘、放屁、疲勞，也有可能會發生食物過敏。而一些其他方面的問題，例如持續腹瀉、關節痛還有發熱，也可能提示腸胃疾病。

近年來隨著腸道健康和免疫功能關係的研究的不斷深入，越來越多的人開始關注「腸漏綜合征」這一新興疾病，希望可以引起廣泛重視。

哪些原因可能會引起腸漏綜合征？

首先，目前來說引起腸漏綜合征的原因並不十分清楚，現有的研究證據認為，可能和不良的飲食習慣、精神壓力以及菌群失調有關。

美國科羅拉多州的功能醫學專家Jill Carnahan認為還有很多原因也可能會誘發腸漏綜合征，比如炎症性腸病、乳糜瀉、寄生蟲感染、飲酒、營養缺乏等等。

也有一些學者表示，麩質食物中含有使腸黏膜細胞緊密鏈接的「連蛋白」，可一旦「連蛋白」數量超標，細胞之間的連接就會減弱並陷入無序狀態，進而誘發「腸漏綜合征」。

2012年紐約科學院發表的一篇研究結論顯示，連蛋白也可能和自身免疫疾病、神經退行性病變有關。

懷疑患上腸漏綜合征，接下來該怎麼辦？

Carnahan建議，可以嘗試無麩質飲食減少腸道內「連蛋白」的釋放，或者服用活性益生菌調理腸道菌群。

當然，出現以上癥狀並不意味著一定患上腸漏綜合征，上述治療措施也僅供參考。最穩妥的辦法一定是去醫院看醫生，然後在醫生的指導下治療。

Via：shape.com

原標題：Everything You Need To Know About Leaky Gut Syndrome

原作者：Alexa Erickson

翻譯：老白

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