巧用花椒，勝過10副葯！祛濕補陽，排出體內10年濕毒！

花椒，在生活中的很常見，可能你吃著的菜裡面就有它的身影，但它的作用不僅僅是食材，它還有藥用，功能主治：溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。治積食停飲，心腹冷痛，嘔吐，噫呃，咳嗽，風寒濕痹，泄瀉，痢疾，疝痛，齒痛，蛔蟲病，蟯蟲病，陰癢，瘡疥等等。是否瞬間覺得花椒「萬能」？但小編要告訴你，要巧用花椒，才會達到以上的功效。

花椒能祛濕，中醫有句古話：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，無論如何調養身體，都如同隔靴搔癢，隔山打牛。所以花椒是你調養身體的開始。

8月份，昨天立秋，立秋後就是「秋老虎」，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，濕氣過盛，就容易損傷脾臟。相信大家最近都會感到自己整天昏昏沉沉，身體沉重疲乏，睡多久都覺得困；皮膚油，氣色不好，臉上長痘，大便粘結，容易粘馬桶沖不幹凈……反正就是不舒爽，沒精神，但說有什麼病吧，又沒病，體檢也查不出什麼問題。這就是濕氣重的跡象！

濕氣重，小心三大疾病

1、損傷脾胃消化功能

身體濕氣重很容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水濕內生，從而又加劇了體內濕氣的產生。因此濕氣重可以影響人們的食慾，導致出現食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。

2、濕氣引起的疾病纏綿不愈

因為濕性黏滯，所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢，病程較長，且容易反覆發作，或是纏綿難愈。

3、濕氣重對不同人群的危害

若是小孩身體濕氣重，可引起腹瀉、大便不順暢；如果是老年人身體濕氣重，就可能出現下肢酸困，經常腰腿疼痛等癥狀；如果是女性濕氣重，則可能出現白帶過多、陰部瘙癢等症。

睡前貼一物，排出體內10年濕毒

六七顆花椒，一顆干桂圓肉，適量一點點的艾絨，和在一起打碎，睡覺前挑適量放在肚臍里，用膠布貼上，起床時的揭掉即可。（這是一次的量，但一般要多貼幾天，才會慢慢有效果，所以大家一次可以多做些。）

花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，且都是天然的材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提昇陽氣，寒濕自然會被逼出體外。

祛濕效果最好莫過於薏米，薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。

目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。

養生祛濕食療粥

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時，然後全部放進鍋里熬30分鐘，加糖即可。

山藥薏米粥

材料：薏米10克、山藥20克、芡實5克、

做法：將薏米、山藥等洗凈，薏米要提前浸泡1小時，然後全部放進鍋里熬30分鐘，加糖即可。

雖然花椒有很好的功效，但如果不是萬能的，人也要保持良好的生活習慣，適量地運動，才會健康。還有臨睡前可以用花椒泡一下腳，逼出體內的濕毒，改善睡眠質量。

總結：巧用花椒，勝過10副葯！祛濕補陽，排出體內10年濕毒！

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