總是不不不不不不開心，這是抑鬱了嗎？

160，More  Than Health--健康，就要160

工作堆成山、剛生完寶寶、失戀、至親去世……甚至不知道怎麼回事、不知道從啥時開始，變得經常很壓抑，失眠，焦慮，暴躁，對啥事都提不起興趣，整個人都不好了。這是不是快得病的節奏？

一、抑鬱症到底是什麼？

圖源：123rf正版圖片庫

抑鬱症跟我們一般說的不開心其實很不同，抑鬱症主要影響情緒，思想和生理情況。它的成因很複雜，主要可以分為3大類。

1

遺傳性或所謂家族性影響

如父親或者母親以及他們原生家庭成員有情緒問題，其他家族成員產生情緒問題的可能性也會提高。

2

腦部分泌物變化影響

腦內3種分泌物，包括血清素、去甲腎上腺素和多巴胺等分泌水平發生變化，都可影響我們的情緒。

?①腦內血清素低的時候

，會引致行為較為衝動，比較緊張，易怒，甚至容易引起一些肢體或語言的暴力行為，除此之外，還會影響食慾，如抑鬱症患者食慾會變差。

②去甲腎上腺素過低時

，會導致人缺乏動力和興趣，會讓人悶悶不樂，對原本有興趣的事情喪失熱情，例如對著最喜歡的食物卻毫不心動。

③多巴胺含量處於不正常時

，也會使人動力下降。

如果3種分泌物同時分泌不正常時，可想而知對我們生活上會構成多大程度的困難。

3

跟壓力有關

哎，現在這生活，壓力山大的人也不少吧……

生活上過大的壓力會引起皮質醇水平（一種荷爾蒙）升高，導致人難以入睡，容易驚醒和早醒，就算睡很久也恢復不了體力。真的要警惕了。

二、發現疑似抑鬱傾向，一定要及時看醫生

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1

看起來開朗的人也可能抑鬱

抑鬱的反面不是快樂，是活力。並不是只有內向的人會患上抑鬱症，負面情緒我們每個人都會有，如果長時間無法排解，終會給自己造成心理疾病。

如果真的心理出現問題或者疑慮，還是要找專業的醫生幫忙。

2

越早發現，診治效果越好

如果發現身體有上文提到的癥狀，就應趕緊請醫生看看，了解究竟是否跟抑鬱症或情緒有關係。因為抑鬱症的成因較為複雜，牽涉不同的範疇，例如遺傳，腦內變化和身體上的變化，所以及早發現和及早診治，治療成效亦相對提高。

在中國，估計目前潛在的抑鬱症患者約5400萬人左右，抑鬱症最嚴重時可導致自殺，每年有近 80 萬人因抑鬱症自殺死亡。就因為跟自己的情緒過不去，而遺憾地離開這個世界，是不是太可惜？

三、如果你或家人需要診治，這裡有個好消息

圖源：123rf正版圖片庫

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???為什麼選擇去香港做抑鬱症篩查治療？

國內不是比較方便嗎？咱們來看看香港醫療到底好在哪兒。

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②醫生綜合水平普遍較高

香港醫生的考核制度十分嚴格，香港註冊的精神科醫生的綜合素質較高。

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香港醫生經常到海外交流，譬如美國、歐洲和加拿大，跟不同專家交流，及時獲得疾病治療的最新消息。

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療程期間醫生會定期跟進患者狀況，評估是否有副作用的出現等。

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香港擁有最新的精神科藥品，與世界同步。新的藥品副作用較小，成效較好。

著名主持人崔永元曾說：「我就想告訴大家，確實有這樣一種病（抑鬱症），希望大家能知道，如果你身邊有這樣的朋友得了這種病，希望你不要歧視他，然後鼓勵他去看醫生，醫生可以幫助他解決這個問題。」

如果你身邊朋友或親人，甚至是你自己，抑鬱無法自拔，請給他們或是自己一個擺脫出來的機會。

》》》戳我給情緒一個做回自己的機會

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咱們一起解決

*特別鳴謝香港專科醫護基金提供文章做教育用途。如想獲得更多權威醫學資訊，可搜索微信號「HKSCF2011」關注該平台。

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