准媽媽請注意：寶寶2歲還不會自己吃飯？你錯過了寶寶黃金誘導期

常見到很多家庭中，奶奶、媽媽到處追著孩子喂飯吃。這應該是許多家庭的頭痛事：孩子一口飯含上十幾分鐘或是慢騰騰地不好好吃飯。

先看看這5種錯誤的喂飯方式：

1、滿屋子追著喂飯

很多媽媽都說喂寶寶吃飯感覺就像是在打仗一樣，寶寶不肯吃飯，媽媽就追著滿屋子跑，不僅把屋子弄髒了，還把媽媽累壞了。

2、不讓寶寶不讓寶寶用手抓飯

很多媽媽覺得讓寶寶用手抓飯，不幹凈，而且習慣不好，就會禁止寶寶直接用手抓飯吃。

3、多吃點長得好

家長的傳統觀念是，小孩子白白胖胖最好，小孩子多吃點總是有好處的，於是媽媽就會給寶寶喂很多。

4、邊看電視邊邊餵食，邊吃邊玩

很多家長發現寶寶看電視時相對專註，就在吃飯時打開電視讓孩子一邊看電視一邊趁機給孩子餵食，只顧一時解決問題，卻忽視了孩子在這種情況下注意力從小就養成了分散的習慣，不僅沒有解決吃飯習慣的問題還帶來了注意力分散的問題。

5、強迫孩子吃飯，不吃就語言威脅

經常會出現追著餵食的時候，孩子多吃一口，家長就趕快誇兩句，孩子不吃了，家長就立馬變臉吵孩子，這種吃飯的方式，別說孩子，大人看著都遭罪，吃飯帶給孩子們的感覺，完全成了受罪交差。

其實讓孩子養成自食其飯的習慣並不難，只要能以愛心和耐心對待，再加上一些小技巧，一定能培養出愛吃飯的寶寶。

孩子自己動手吃飯，是求知慾和好奇心的表現。一般說來，發育正常的孩子都可以在2歲左右學會吃飯，是應當具備的生存能力。而有些孩子為什麼沒能在這個年齡學會自己吃飯呢？這就和父母的教養方式有關。

那麼怎樣能幫助孩子學會自己吃飯呢？

一、前置準備

孩子5～6個月開始學習抓握，就是培養自食其飯練習的前置準備時期。這個時候恰好孩子剛接觸輔食，對乳汁以外的食物有著相當的好奇。

一邊餵食輔食時，一邊讓孩子學習餐具的抓握，有相當好的效果。

二、實際誘導

孩子滿1周歲後，是讓孩子自己吃飯的實際誘導期，1周歲到1歲3個月之間，為「黃金誘導期」。一定要先做好心裡準備，孩子在這段時間裡，肯定難免會有吃得全身「髒兮兮」，「黏糊糊」的情況，不要在乎。

了解孩子自己吃飯誘導的最佳時機之後，接下來就是準備實際應戰：

1、飯菜多用心

很多孩子不愛吃飯，還不就是飯菜每天都不變花樣，孩子都吃厭了，難免會「罷吃」抗議。

經常變化花樣，孩子對吃飯就會有新鮮感，例如，分別用胡蘿蔔、綠色蔬菜、蕃茄等攪拌成泥後拌飯，就成橙色飯、綠色飯及紅色飯。這樣能使飲食更加多樣化，也讓營養更加均衡。

除了換花樣，還可以適當加點孩子喜歡的食物哦。咱們自己碰到喜歡吃的，胃口也會好些吧。

2、給孩子準備自己的餐具

孩子都喜歡擁有一套屬於自己獨有的餐具，替孩子購買一些可愛的餐具，有助於提高孩子的食慾，當然，如果能和孩子一起去挑選，還能增進親子感情。

3、為吃飯添加趣味性

在和孩子吃飯的過程中，，加入一些輕鬆、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。比如和孩子比賽，看誰先吃完，和他聊些他感興趣的事情，說著說著，飯就吃飯了。

4、控制孩子吃零食

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成「本末倒置」吃不下正餐。特別是餐前一個小時，一定要讓孩子放空肚子，餓了才有食慾，不然就算再好吃的東西，也是吃不下的。

孩子是家裡的寶，為了孩子的健康成長，父母們真是操碎了心，希望今天為大家帶來的六個小技巧，能為諸位寶爸寶媽們提供幫助。

註：圖片來自網路

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