脂肪肝兒童急劇增加，家長再不做到這3點，孩子遲早會得肝硬化

這年頭，人們都不喜歡「熊孩子」，鬧騰還沒禮貌，缺乏家長管教。可是肥胖孩子也是令人腦殼疼的問題，貪吃、不愛運動，有損形象不說，還會危及到健康，首當其中的就是脂肪肝，若不及時引起重視，肝病遲早會惡化，日久逐漸發展成肝硬化。

6成肥胖孩子患脂肪肝

近年來，隨著生活水平的提高，兒童脂肪肝患者的數量明顯增加。這些小胖墩多喜歡蛋糕和可樂、愛吃肯德基麥當勞，不喜歡吃蔬菜，大魚大肉;出門坐車，其餘時間呆在學校或家裡學習、很少運動。

殊不知，這些含有激素的垃圾食品，沒有節制的大魚大肉，大量可口的奶油、甜點也是健康的殺手，如果再忽略了必要的運動，那麼肥胖引發的諸多健康問題就會接踵而至，不僅是脂肪肝，還有高血壓、高血糖等等。

最新數據顯示，南京市中小學生肥胖患病率達20%。其中有六成以上的肥胖孩子患上了脂肪肝，而在我們平時的門診中，發現最小的患脂肪肝的肥胖兒童只有四歲半!

Tips：能吃是福，吃多了也不好

這些小胖墩都有著明顯的特徵：一頓飯輕鬆就能吃上2碗飯、1大盤肉，體重遠超同齡孩子、走幾步就嫌累，爬幾層樓就氣喘吁吁等!

雖說能吃是福，但吃多了也有煩惱，就拿今年剛剛10歲的康康(化名)來說，他就是個很好的例子。據康康父親的描述，康康的飯量大得驚人，以前能吃兩碗飯，還能吃一大盤子肉。

雖然嘴上過癮了，但是肥胖給他的生活、學習帶來了不少的困擾。因為肥胖，爬樓爬不動，跑步也堅持不下來，跑了幾天就不跑了。踢球更不靈活了，每到學期結束，體育成績都很不理想，一般最好也就是B，這樣就和三好學生擦肩而過了。

兒童患脂肪肝，家長需重視

無論是成人還是兒童，只要肝細胞內有脂肪堆積，就會影響患者血液供應、氧氣供應及自身代謝，從而擠壓正常肝細胞(變形)，於是肝細胞大量充血水腫，炎症浸潤及肝細胞壞死，以致部分患兒出現持續的肝功能異常，發展為脂肪性肝炎。

而，根據單純性脂肪肝(脂肪肝的最初階段)脂肪性肝炎肝纖維化肝硬化肝癌的發展趨勢來看，脂肪性肝炎還不算太嚴重，通過合理飲食、適當運動可以扭轉。

但是，兒童不如成人那般理智，它們並不知道什麼是脂肪肝、肝硬化、肝癌、死亡等健康威脅，他們的眼裡只要食物，他們沒有良好的自控能力，不能控制食物、適當運動，就算家長明白，只要孩子一鬧，就拿他們沒轍，然後繼續供應食物!

所以，家長必須比兒童更加理智，只要孩子有脂肪肝跡象，就要引起重視，並在日常生活中加以干涉，控制飲食、督促減肥。

治療脂肪肝：合理膳食、適量運動

飲食方面

一般情況下，每日三餐膳食合理調配，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質就可清除肝內脂肪。如果擔心兩頓飯的間隔時段，孩子想吃東西，可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。

除了準備適量的蔬菜、葷菜、水果等，家長也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。

運動方面

其實，運動可以在日常生活中完成，比如說多走路上學、回家爬樓梯上樓，再比如說在家拖拖地，而不能像一些家長一樣，孩子上學車送，放學車接。回家坐電梯，到家就讓孩子癱坐，長時間看電視、打遊戲！

Tips：治療脂肪肝慎用藥物，因為任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

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