我理解你的「要強」，但你的身體理解么？

每一個剛步入社會的小青年，大概都跟我一樣，巴不得一天24個小時有20個小時呆在公司加班。早中晚三餐，總有一餐不吃。以為自己投入越多時間，年終的小紅花就會越鮮艷。成了職場老手後才知道，職場的成就不在於投入時間的多少，而在投入時間的質量。

用時間去堆砌工作不難，難的是高效地完成工作

高效工作關鍵在於時間管理、飲食管理兩方面。

飲食管理？不通過食物來提供支撐自己精力，那還指望靠什麼來讓自己高效工作呢？不存在的！

想要保證一天都有滿滿的精神狀態，從飽含力量的早餐開始。

簡單又美味的早餐製作方法有好多，我最喜歡這款全麥蛋白粉三明治，我發現，在三明治中添加一勺湯臣倍健蛋白粉，只是簡單的一個動作，便能賦予這道食物更多的力量，更有精力去工作和生活！

DIY全麥蛋白粉三明治

做法其實很簡單，幾分鐘就可以搞定：

幾片全麥麵包，包裹著生菜和聖女果，以及煎好的金黃色的鱈魚，最後，在蛋黃醬里兌入一勺湯臣倍健蛋白粉，一道快手三明治完成啦！

時間管理？盲目工作不會得到更多的收穫，只有根據制定的計划行動時，才會獲得更多。高效工作的人通常都有一個自己的時間管理「套路」，這比依靠自律更有效率，當腦袋短路的時候，你的頭腦便可以自動幫你做出決定。

當你合理分配工作與生活時間。你會發現其實不加班也可以完成工作任務，又擁有健康的個人生活，簡直美滋滋。

高效率工作的秘訣來自「力量」，而這種狀態靠時間管理，還要靠認真地「吃」。讓你吃進肚子的食物給予你一天的力量，何樂而不為呢~記住! 你認真地對待生活，才會被生活認真的對待！

快掃描上方二維碼，

查看ta們力量滿滿的秘訣~

順便贏走攪拌機給力大獎！

戳原文，了解更多！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！