仰！側！趴！究竟哪種睡姿更有助嬰幼兒發育？

寶寶出生後，大部分時間都是在喝奶和睡覺中度過的。

正確的睡姿不僅僅關係到寶寶頭型的漂亮與否，更關係到寶寶的成長發育。爸爸媽媽們，你們知道什麼樣的睡姿才正確嗎？

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「仰 卧 睡 」

對於新生兒來說，還不能夠獨立，幾乎所有的爸爸媽媽都會讓寶寶仰頭睡。仰卧對於剛出生的孩子來說，是一種安全的睡眠姿勢；但是如果長時間讓寶寶仰著頭睡覺，就會影響寶寶頭部的塑形，進而影響頭型美觀，嚴重時可能會出現「扁頭綜合症」。

仰卧睡的好處

仰卧睡的姿勢由於是背部著床，所以可以減少身體對寶寶心臟、腎臟的壓迫，讓寶寶在睡眠中保持呼吸對順暢，有效降低了窒息的風險。

仰卧睡的危害

新生兒的骨頭非常脆弱，特別是含有很多軟骨組織的顱骨，如果長時間保持一個睡姿睡覺，會造成寶寶的頭部顱骨會由於長時間受壓而發育扁平，不僅僅是會影響頭部的塑形，而且會壓迫到後腦勺部位的發育。

寶寶都要吃夜奶，所以寶寶總是處於一種淺睡眠的狀態中，為了避免寶寶哭鬧，有時候，媽媽就會讓寶寶銜著奶頭睡覺，而這種方式加上這一睡姿，很容易造成溢奶，引起寶寶嗆咳。

2

「側 著 睡」

側著睡的好處

側著睡的姿勢可以避免臟器受壓，保證呼吸寶寶順暢，而且防止溢奶情況嗆咳。此外，側著睡時，寶寶脊柱會略微彎曲，四肢可以隨意放在舒適的位置，全身的肌肉處於放鬆狀態，這樣寶寶的睡眠質量更好。

側著睡的危害

側著睡，由於長期偏向一側睡，會引起偏頭。而且寶寶的臉部發育也會出現不對稱，大小臉的情況。

註：從醫學的角度出發，右側側睡比左側側睡更好，可以避免心臟受到壓迫。

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「趴 著 睡」

趴著睡的好處

趴著睡有利於寶寶背部肌肉的發育，有益於胃的蠕動和消化，而且寶寶很少出現枕禿現象，減少出現偏頭的幾率。

趴著睡的危害

趴著睡，如果寶寶總是一側趴著睡，會造成兩側頸部肌肉發育不均衡，嚴重時出現頸斜的現象；而且，在沒有大人看護的情況下，會增加窒息的風險。

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「扁 頭 綜 合 症」

長時間的一個姿勢睡眠，嚴重時寶寶可能會出現「扁頭綜合症」。

什麼是「扁頭綜合征」？

因為嬰兒頭骨後位或側位發生不同程度的扁平畸形，由此帶來的嬰兒機能損傷。其中，發生在腦部後側面的，稱為「斜頭畸形」，俗稱「偏頭」；發生在腦部正後方的，稱為「平頭畸形」，俗稱「扁頭」。一般嬰兒在出生後的前三個月最容易形成「扁頭綜合征」。

「扁頭綜合症」有哪些危害？

影響寶寶的頭部形象；

導致寶寶的視神經發育不平衡；

導致寶寶的頭部兩側肌肉組織發育不均衡；

導致嬰幼兒精神發育相對遲緩；

「扁頭綜合症」帶來的頭顱變形，會損傷正常腦容腔結構，影響腦容量發育，並使腦附件產生錯位。嚴重的畸形會使嬰幼兒腦容量不足，危害智力正常發育。

註：「扁頭綜合症」造成的種種特徵不會隨著年齡增長和身體發育而自行矯正修復。

寶寶睡姿是千奇百怪，也是沒有規律可言的，而且每個寶寶都有自己的習慣性睡姿，寶寶會根據自身的舒適度進行調節的。不過，在寶寶發育尚未成熟的階段，爸爸媽媽們需要最對寶寶的睡姿進行干預，不要讓寶寶長時間用同一睡姿睡覺，更有利於寶寶的「顏值」和「智力」哦～

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