哺乳最輕鬆的姿勢，3種情況要停止哺乳，你知道嗎

很多新媽媽面對嗷嗷待哺的寶寶，自己竟束手無策不知道該怎樣給寶寶餵奶、哪種哺乳姿勢最好，事實上，母乳餵養的方式沒有正確或錯誤分別的，只要是使自己舒服、寶寶安全，它就是正確的哺乳姿勢。

坐姿哺乳。

這種姿勢最為普遍，哺乳時椅子的理想高度應該是:坐下來時兩腳可平放在地板上,可讓媽媽的背部完全靠在椅子上，緊靠椅背能使媽媽放鬆背部和雙肩，椅墊不宜太軟，用軟墊或枕頭支持雙臂和背部。

餵奶時寶寶應處於醒著的狀態,使寶寶的腹部對著媽媽的腹部,寶寶的胸部對著媽媽的胸部,寶寶的下巴對著媽媽的乳房。媽媽的手指呈「C」字形(即拇指張開,四指合併)托住乳房,而不是傳統的「剪刀」形(指用食指和中指夾住乳頭的姿勢)。

側卧式哺乳。

躺在床上哺乳和是一個很好的方法,特別是在分娩後的頭幾周和晚上,媽媽會感到疲勞,加之傷口疼痛,可在背部用個墊子(枕頭或摺疊的毛巾被)支撐著身體,不要用手支撐著,那樣容易麻木和累,媽媽可輕輕地懷抱嬰兒的頭,將嬰兒身體緊靠在自己的身上。當嬰兒較小時,可以需要把他（她）放在枕頭上,使他（她）的位置高一些,能夠輕鬆地吸吮到媽媽的乳頭。媽媽臀部下側的肌肉不要扭曲或拉得太緊,因為這樣會使奶汁流出較慢。注意：當選擇躺著哺乳寶寶時,切忌睡覺（疲憊的時候）,以免壓著孩子。

環抱式哺乳。

媽媽在床上取坐姿,兩大腿分開、小腿曲回,成一小圈狀,中間放一枕頭,把嬰兒放在枕頭上,面向媽媽的乳房,用臂托住嬰兒的頭部是呈斜側卧狀,並可左右變換姿勢。

這樣的姿勢能使嬰兒吸吮時省勁、安全;嬰兒吸吮時能充分擠壓乳暈下的乳竇,使乳汁排出充分;同時能有效地刺激乳頭上的感覺神經末梢,促進泌乳和排乳反射,保證乳汁充足。

斜倚式。

媽媽靠坐在床上，背後墊幾個枕頭，舒適地支撐住身體，雙膝微屈，然後把寶寶放在腹部上，讓（他）的臉對著乳房，用一側手扶住寶寶的頭頸部和背部，另一側手扶住寶寶的臀部，防止寶寶下滑，讓寶寶幾乎是趴在身上吃奶。

同時,乳汁分泌的多少與喂哺的技巧也有著一定關係。無論是躺著喂,坐著喂,媽媽全身肌肉都要放鬆,體位要舒適,孩子的胸腹部要緊貼媽媽的胸腹部,下頦緊貼媽媽的乳房,媽媽將拇指和四指分別放在乳房的上、下方,托起整個乳房(成錐形)。

含接姿勢不正確。嬰兒單單含住媽媽的乳頭,則不能將乳汁擠出來,嬰兒會因吸不到乳汁就拚命加壓於乳頭,往往可造成乳頭破裂、出血，餵奶時媽媽會感到刺心般疼痛,乳頭一痛就會抑制噴乳反射的產生,加上媽媽因為疼痛會減少哺乳次數,縮短哺乳時間,這樣乳汁分泌就更趨於減少。

注意：哺乳時先用乳頭刺激嬰兒嘴角,在寶寶張開嘴時將乳頭送入,使寶寶將乳暈全部吸進口中。

不要讓寶寶邊吃奶邊睡覺

不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

心情要好

媽媽要以輕鬆的心情餵奶，如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，會影響到乳汁的分泌。

不要逗寶寶

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餵奶時逗笑寶寶。吃奶時若有人逗寶寶，而使寶寶發笑的話，很有可能使喉嚨部位的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

濃妝時餵奶

媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，並可激發寶寶產生愉悅的"進餐"情緒，即使寶寶剛出生，也能將頭轉向有媽媽氣味的方向尋找奶頭。媽媽的體味有助於嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而情緒低落、食量下降，從而妨礙發育。

其他情況

母親患有急慢性消耗性疾病,比如慢性腎炎、糖尿病、惡性腫瘤、心功能不全、活動性結核病、急慢性傳染病、精神病等, 應停止哺乳。

乳母患乳頭裂傷、乳腺炎時患側乳房也應停止哺乳。

一般的輕微的感冒發燒，是可以繼續母乳餵養的，但需要注意的是，媽媽在哺乳之前，必須洗乾淨手，並且哺乳時要戴上口罩；或者把乳汁擠出煮沸後再喂寶寶，以免傳染孩子；如果媽媽高燒38度以上且持續不退，應暫停哺乳，儘快就醫。

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