懷孕之後就能想吃就吃？這些水果小心吃多了會流產

孕媽媽在懷孕期間會出現孕期反應，如噁心嘔吐等等，這些會影響到孕媽媽們的食慾，此外，由於胎兒的壓迫，孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現，此時服用水果對孕期這些不良的反應都會有幫助。

一方面水果酸甜可口，懷孕後胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，吃酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。可以改善孕媽媽們的胃口，另一方面水果都含有豐富的維生素及膳食纖維，這些對預防及緩解便秘的癥狀都是有很大幫助的。

水果雖好，但是並非每一種水果都適合孕媽媽服用。到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對孕婦身體好呢，這都不能一概貌而論，嚴格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有：

荔枝、桂圓——慎吃!容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安，還易引起大便乾燥。

柿子——易引起胃石，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

菠蘿蜜、榴槤——會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴槤會加重便秘，引發胎熱，損害胎兒健康。

新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

柑橘——柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。

山楂——慎吃!可促使子宮收縮，導致流產。有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。

櫻桃——屬於高熱量水果，食用多了會留鼻血。

香蕉——寒涼生冷，如出現胎動不安和胎漏血者需忌食。

桃——具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。

杏——屬於熱性食物，且又滑胎的作用，所以孕媽媽們慎食。

任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拚命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議准媽媽每天吃水果別超過500克。

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