多事之秋，孕媽做到這5點，胎兒健康多一點！

胎教管家，你的私人孕育專家！

入秋以來，天氣漸涼，有不少孕媽留言：

我感冒了，鼻賽頭疼怎麼辦？

我拉肚子了，能不能吃藥啊？

管家我乾咳的厲害，怎樣緩解？

……

真是多事之秋啊！ 所以今天管家有必要在這裡跟所有的孕媽們來聊一聊：秋季保健的問題，防患於未然，畢竟孕婦的健康直接關係到胎兒的健康！

你不服小編可以，但是你得服節氣。入秋之後，早晚溫差較大，氣候乾燥，是很多疾病的高發期。對於抵抗力較弱的孕婦來說，尤其要注意了，不能再任性的吹空調，吃冷食了。具體來說，孕媽要注意預防以下幾種疾病：

1：感冒

早晚溫差較大，忽冷忽熱，是傷風感冒的多發季節，所以孕婦要多注意增加衣物，盡量不要再吹空調，夜間睡眠體溫較低，要蓋薄毯子。

2：肺炎秋燥症

入秋時節，因濕度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現為咽干口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此，應積極加強鍛煉，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等，多喝湯水。

3：腹瀉

入秋以後，氣候轉涼，很多生冷要適量少吃了，尤其是冷飲和西瓜之類的，隔夜的菜最好不吃，當天的剩菜要加熱再吃，注意飲食衛生防治腹瀉。

4：皮膚感染

秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡（疹）等。所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔，可塗抹大蒜汁，茶樹油，蘆薈等止癢消炎。

5：便秘

到了秋季後由於氣候的乾燥，再加上胎兒壓迫，導致消化功能減弱，所以孕婦是最容易出現便秘的。便秘有很痛苦，也會影響胎兒的健康，甚至誘發早產，所以平時孕媽要多注意散步，多吃蔬菜水果，適量的粗糧，多喝湯水可以預防。

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