藏在身邊的肝病「天敵」，堅持每天吃幾口，養肝護肝預防肝硬化

肝是人體的將軍之官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。而由於很多人生活不注意保護，導致肝臟疾病多發。肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。

很多人都知道，熬夜加班、徹夜狂歡、大吃大喝都會很傷身體，尤其是對肝臟的傷害最大。道理大家都懂，但是日常生活中還是不可避免要應酬。為了減輕肝臟損傷，那麼，在平時飲食中，我們不妨多吃些養肝護肝食物，呵護肝臟健康。

肝火旺容易口臭長舌苔，用蓮子心泡水喝，清除體內的肝火，改善身體狀況。

黑蒜香甜軟糯，口感很好，黑蒜中的微量元素硒，能幫助清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

向天果含的皂角苷能阻止和消減肝細胞的脂肪性轉化，因為皂角苷可以增強肝臟的血液循環、促進肝臟代謝功能。向天果解酒功效也很顯著，是脂肪肝、酒精肝的「剋星」。

蒲公英根茶，它含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用。利尿效果顯著，可以幫助肝臟排毒，有效預防酒精性肝損傷。

香菇多糖能夠抗病毒、誘生干擾素，養肝護肝，特別適合肝不好的人食用。香菇脆片清脆可口、鮮美健康

黑芝麻核桃黑豆粉，三者結合在一起，含有豐富的蛋白質，可以修復肝細胞，促進泌尿、幫你排凈肝毒，預防肝硬化。

無花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，而且對有毒物質有抵禦能力，無花果製成果乾後更是風味獨特。

苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物，黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。在降三高方面有顯著療效，是三高人士常備的一款好茶。

黑苦蕎茶是美容護膚的佳品，很適合辦公室白領精英的飲品，壓力大的喘不過氣，這時候就應該沖泡上一杯苦蕎茶，讓你靜心的滋補身體，幫助增強身體中的耐力。

桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。

女人需要補充養顏就應該吃桑葚干，它可以提高機體技能的功效，增強血液新陳代謝能力，提高身體素質，全家人都可以食用的天然食品，讓你更加的年輕有姿態。

菊花茶採用純天然的原材料，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環，起到解酒護肝的功效。

肝火容易旺盛，引起各種不舒服癥狀，如頭暈頭痛，眼睛腫痛，脅肋部不適。可以喝這杯茶去肝火，胃火，由菊花金銀花組成，沖泡方便，效果不錯。

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