這6個癥狀在「警告」你：可能得喉癌了！

近日，印度年僅25歲的男子因被診斷為喉癌，盛怒之下一槍殺了帶他抽煙的同事，之後被警方帶走。從這個新聞中我們可以了解到幾個信息：

1. 喉癌跟吸煙關係密切

2. 喉癌會危及性命

據不完全數據顯示，喉癌佔到頭頸癌的??11.6%-22%，佔全身腫瘤的1%-2%，屬於比較罕見的癌症，但它的惡性程度並不高，5年生存率約50%-60%，而且多數患者在40歲以上。

切記：喉癌早期有6個信號

1、長期聲音嘶啞。

2、喉嚨總有異物感、梗阻感。

3、血痰。吐出的痰里有少量血絲，尤其是起床後的第一口痰多見。

4、咽喉疼痛。常規治療半個月也不見緩解。

5、吞咽不適，呼吸困難。

6、頸部腫塊。

如果你持續出現以上癥狀，需要儘快去耳鼻喉科排查喉癌：先做間接喉鏡檢查，如果喉嚨有異常，再做纖維喉鏡進一步確診。

喉嚨最怕4件事

1. 煙和酒

男性患上喉癌的概率比女性大很多，這主要跟他們愛喝酒、抽煙有關，而在東北那邊，喉癌患者的男女比例相差不大，也是因為東北女性也愛煙酒。

2. 頻繁清嗓子

清嗓子是人的正常生理反應，適當清嗓對喉嚨還有一定好處。但如果頻繁做這個動作，氣流會持續振動聲帶，傷到喉嚨。

所以，最好的清嗓的方法是喝水，可以先喝一大口水，小口吞咽。即使身邊沒有水，做吞咽的動作也可以達到清嗓子的目的。

3. 睡前不刷牙

睡覺不刷牙不僅會使口腔病菌滋生，引來牙病，還會損傷喉嚨。

當口腔中的細菌繁殖到一定數量後，就會轉移到咽喉部，引發咽喉炎。

4. 吃燙食、辣食

《英國醫學雜誌》里有研究表明，長期吃燙食易誘發癌症。研究人員指出，與喝溫水相比，長期喝70度以上的水或燙茶，患喉癌的風險會增加7倍。

此外，吃得太辣也易引起脾胃失調，內生燥熱，繼而誘發咽喉炎。

5個動作護咽喉

1.打哈欠

打哈欠是一個護咽喉的好方法。打的時候再配上伸懶腰的動作，喉肌更為放鬆。

2. 揉喉嚨

用手按在喉結兩側，旋轉按揉3分鐘左右，可以緩解咽部肌肉和喉肌的緊張。

3. 敷毛巾

當喉嚨不舒服時，用熱毛巾放在喉結上敷3分鐘，能促進喉部肌肉的血液循環，使喉肌快速恢復活力。

4、咽唾液

進行吞咽動作時，喉肌一張一縮的運動，能幫喉肌快速恢復體力。

5、熏一熏

把口張開對準裝有熱水的水杯（水溫不高於50度），也可以緩解咽喉部不適。

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