真空腹能檢測出健美運動員是否用過葯嗎？
真空腹，現在健美運動員很少能練出來，大部分健美運動員腹部肌肉很多脂肪很難練。
然而最近有些健身達人卻表演了腹肌舞，他們不僅擁有完美的腹肌，還能表演真空腹，讓腹肌都能打卷。
這樣的腹肌看起來很屌，讓你目瞪口呆，這樣的也能行？
現代健美運動員能做真空腹的非常少！在當今的男子健美界幾乎已經沒有人能夠做出這個造型了
因為他們的肚子連同其它身體部位變得實在是太大了。我們應該都知道長期使用類固醇，經過超強訓練後除了肌肉會變大，內臟也會變大！
這也是為什麼這麼多健美運動員很少有真空腹！
古典健美與現代健美有一定的差距，現代健美肚子越來越大，腹肌堆積一層層脂肪，很難練出真空腹。
真空腹要求，你要呼氣，用力把空氣從你的肺部呼出，再把腹部的空氣用力擠掉，然後吸氣，儘可能多吸氣
讓你的肋骨下面形成一個凹面。就好像在肺部沒有空氣的情況下屏住呼吸，練習慢慢增加屏息時間。
弗蘭克.贊恩是做真空收腹造型最漂亮的人。在比賽的時候做出這個造型能使你獲得很高的競爭力。
不過現在人越來越少有人做真空腹，怕真的是要失傳了。
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