五官看一個人的壽命，有這幾個特徵的人，實在令人羨慕！

健康 09-01

我們的壽命除了先天身體稟賦外，與後天的個人行為與情志有想關。我們能夠通過面相學，能夠判斷出先天身體稟賦，間接看出後天情志，從而判斷出人的壽命長短，雖然不能精確到某一年，但能看出是長壽還是短命。

每個人都想長壽百歲，祖先們孜孜不倦地尋求著長壽之道。通過大量的實踐總結，找出了一些規律性的特點，即能過面部的特點預示看是否能長壽。分別從牙齒、眉毛、鼻子、人中、額頭去推斷人的先天壽命稟賦如何。接下來這些看看文中這些長壽特徵你是否也有？

長壽的面相只要看這8點

1、牙齒

看牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經中說「齒排齊堅固者，為長壽」。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。

2、眉毛長垂

在面相學裡眉毛稱作「保壽宮」，因為眉毛是肝氣的外現，看眉毛面相可以直接讀出肝氣的旺弱。常聽老人說到「眉毛長垂，高壽無疑」。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。

3、眼睛明潤

在中醫的觀點裡非常注重觀察神的存在與否。在太乙照神經中說「目有神光者壽」。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。目光清晰明潤，沒有萎靡之氣亦沒有霸氣凌人，這就是長壽的眼睛面相。

4、鼻子豐隆

鼻子的長短與壽命相關，相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。太乙照神經中說「年壽隆起者壽」。年壽是指鼻子的中部，鼻樑偏長的人可以長壽。鼻樑短的人，做事急躁，容易心浮氣躁，定不下心神，所以影響壽命。

5、臉頰豐滿

臉頰其實也代表了一個人的堅持力與身體健康，那些病中的人，最終都會臉頰塌陷，民間也忌諱兩腮無肉的人，所以臉頰豐滿圓潤的人，壽命長，其實也代表人緣好。

6、人中

人中是督脈與任脈的交匯之處，是人陰陽二氣的結合點，這裡陰大於陽，所以有平溝，陰大陽小者長壽。人中者，溝渠之象也。只有深長任脈與督脈才能通暢運行，這樣才會對身體有利。神相全編中說「人中深而長者，長壽」。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。

7、額頭

額頭寬大飽滿的，長壽者居多，因為這樣的額頭除了先天富于思考外，還包含有後天的聰明才智，能夠學習後天知識，解讀感悟人生，心胸開闊且能化解情志，所以屬於長壽的額頭面相；相反額頭低窄塌陷，髮際線很低的，這樣的人心胸狹窄，遇事容易解不開，久之影響健康。

8、耳朵垂珠

耳朵與腎臟有著密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。

有了以上的這些特徵，只能說這個人就有了長壽的基礎，俗話說：「三分養，七分靠心態」，長壽最重要的還是要心態好，保持一個良好的心態才能使自己的身體長期保持一個健康的狀態，這都是長壽的關鍵因素。

身心健康才被稱之為真正的健康

每天給自己一點鼓勵，對鏡中的自己說：「加油，你是最棒的。」

有煩心事的時候找好友聊一聊，聽聽別人給的的意見、建議，這樣你的煩惱就會減半，心情自然就會好轉。

多參加一些集體活動，多與性格開朗的人交流

夏季養生

《養生書》指出：夏至後秋分前，忌食肥膩餅、臛油酥之屬，此等物與酒漿瓜果極為相仿，夏月多疾以此。古有夏不坐木冬不坐石。因為木頭在夏天溫差吸收大量濕氣，人坐上面容易濕氣入體，誘發皮膚疾患。心靜人自涼，可達到養身的目的。

夏季飲食調養，除了要注意補充一些營養外，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。

人們出汗多，食慾不好，可用各種營養保健粥來開胃，並調理身體。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。薏米粥，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米紅豆粥

1、首先準備好薏米50克、紅豆50克、芡實15克、枸杞6克。

2、將薏米、紅豆洗凈後，用熱水泡兩個小時左右然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水，大火煮開轉文火煮2小時左右，根據個人口味加入冰糖即可。