身體出現這幾情況，要面臨心肌梗病，50歲以後的男人要警惕！

身體出現這幾情況，要面臨心肌梗病，50歲以後的男人要警惕！

心肌梗塞的前兆包括以下幾點：

一、夜間或休息時胸痛

休息的時候或者夜間感覺到心前區疼痛時，這些都是心梗發作的先兆。

二、心絞痛癥狀加重

若心絞痛癥狀逐漸加重，或胸痛次數比以前頻繁、程度越來越重、範圍更大、持續時間更長，若舌下含服硝酸甘油後胸痛癥狀，不能有效緩解時，也要警惕「心梗」出現。

三、無明顯誘因的胸痛

既往雖患有心絞痛，均能找到明顯的誘發因素，如勞累、激動後等，但如今在沒有明顯誘因的安靜狀態下，也有胸痛癥狀出現，並伴大汗淋漓、嘔吐、噁心等情況時，需及時就醫。

四、突然的心慌憋悶

若出現以前未有過的胸悶、乏力、心慌等癥狀，並且逐漸加重的趨勢，請立即到醫院就診。

五、與勞累有關的其他部位疼痛

軀體疼痛的現象與勞累、激動等有關聯，有可能出現上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、後背痛等情況，也要加以重視。

心肌梗死的4大飲食原則：

1、限制熱量攝入，以減輕心臟負擔。尤其是發病初期，應少食多餐，以流質為主，並避免過冷過熱的膳食。隨著病情好轉，可適當增加半流食，並愛步增加熱能。允許進食適量的瘦肉、魚類、水果等。經常保持胃腸道通暢，以防大便時因過分用力加重病情。

2、飲食應平衡、清淡且富有營養，以改善機體，包括心肌細胞的營養供給，保護和維持心臟功能，促進病人早日康復。應避免過量和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡。避免進食大量脂肪，因為有可能因餐後血脂增高、血液粘度增加，導致血流緩慢、血小板聚集而引起血栓形成。

3、注意鈉和鉀的攝入平衡，另外還可以適當的增加鎂的攝入，來預防和減輕併發症的出現，尤其是對於心律失常和心力衰竭的患者來說，一般的建議是低鹽飲食，並且膳食中鈉、鉀和鎂的攝入，要根據據病情做出及時的調整。

4、急性心肌梗塞伴心功能不全時，常有胃腸功能率亂，飲食更應注意。發病開始的1-2天，僅給熱水果汁、米湯、蜂蜜水、藕粉等流質飲食，每日6-7次，每次100-150毫升。

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