辣媽經驗分享：照這幾點來做，對產後恢復絕對有幫助

我的的懷孕以及小寶的出生之後，這其中經歷的就是所有的媽媽們都會經歷的一個艱難，其中也總結了很多的經驗，希望對你們會有所幫助。

在生完孩子的4到6個小時之內一定要小便，而且要注意了是一定，因為在懷孕的時候你的子宮是壓迫著膀胱的，孩子一出來，你的膀胱就會因為壓力變化變大，這時候你要強迫自己尿尿，不然的話，以後可能就會因為有麻煩，當然排不出來的話也是可以導尿的。

一般孕婦順產的話都會有側切的，一般傷口都是在左邊的，所以在平時睡覺的時候，為了傷口能夠很好的恢復，要注意在右邊睡覺。

要注意產婦的房間通風問題，每天至少要有兩次這樣的時間，每次的時間要注意把握在半個小時左右，這個時候可以把孩子放在別的房間。

產婦是很容易就會出汗的，這是很多的人應該都知道的，也有很多的媽媽相信是深有體會的，有的老人是不准你擦身子洗澡的，但是我當時分部分擦的，一點一點擦的，就怕衣服全脫了會著涼，一般等傷口好了之後才可以洗澡的，那時候我媽就是不准我擦身子，但是因為大夏天，坐月子，風扇不能吹，空調不能吹，這實在是受不了的，我還是擦的，不過不能太過，不然以後就不行了。

坐月子不是每天就躺在床上的，順產之後6到8個小時就可以自己走動了，剖腹的話，兩天也是可以了，自己小便什麼的，但是注意不能彎腰，坐著就好，不然的話，腰部會受到很大的傷害。

要注意生產之後的三天之內是要吃清淡一點的，不然，吃的太油膩的話，奶水會堵住的。還有一些孕婦要注意的，相信你也會在生產之後醫生也會告訴你的。

產婦生產完了之後要注意保護自己的乳房，給自己準備一個專用的小毛巾，但是這毛巾要注意清潔，不能用洗衣粉肥皂去洗，就用開水燙洗就好，平時擦乳房，不能用紗布，紗布的材質很容易就會導致乳頭的堵住的。這些很多是老一輩的不知道的，所以自己要注意。

孩子吸奶的時候，注意讓孩子嘴巴含住你的大部分的乳暈，這對孩子對你都是有好處的。

不管是什麼生產，最好還是注意在3個月之後進行房事，也要注意避孕，不然對身體是有很大的隱患的。

最好在生產之前就把頭髮剪短，一般醫生也會建議的，因為生產之後，產婦會因為身體的各種原因會掉很多的頭髮，還有的就是生產之後有大概不到半個月才能洗頭，這個過程真的是很痛苦的。

反正頭髮剪了還會再長的，不用太害怕呀，雖然會心疼，但是生產之後的舒爽還是很重要的。

注意在生產之後乳墊的更換，要及時更換乳墊，乳房上不能用太硬的材質，不然的話，很容易破皮的，這是很疼的，擦身的時候也要注意保暖，最好在被子里進行。

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