失眠專題一：失眠，是身體在告訴我們什麼？
我印象中，除了失戀，我唯一一次真正意義上的失眠，就是考研的那三天。
那三天，我平均每晚只睡2個小時，其實那2個小時也只是閉著眼睛，大腦像上了發動機一樣，不停地飛速旋轉。
因為我那會兒已經辭去了工作，如果我考不上，我就得在家再待一年。當時我25歲，我感覺我都已經那麼老了，要是再耽誤一年，這可怎麼辦？！
現在41歲的我回頭想想，真是覺得自己太幼稚了，25歲，別說再耽誤一年了，再耽誤3年，問題也不大。。。。如果你的人生註定很長，那麼著什麼急呢？如果你的人生註定很短，那就更沒必要著急了。
所以很多醫生在解讀抑鬱症的時候都會說：求而不得！想要的東西得不到，很容易患得患失，這樣的人最容易陷入抑鬱症的漩渦中。當我們太想如何如何時，就會失眠，因為我們的心神散了，收不回來了。
時過境遷，當我們跳脫出以往再回望時，就會發現：那些當初以為天大的事兒，怎麼也過不去的坎兒，怎麼也忘不掉的人，都算什麼啊，都沒什麼啊。沒有什麼是人生中一定要得到的，沒有誰都行，哪條路都是日子。
但是除了這種心理上導致的失眠以外，還有很多是病理性的。失眠是病理的癥狀之一，所以今天我們就深入地聊聊什麼是失眠，失眠到底有哪幾種類型。
失眠，輕者入睡困難，或者睡眠淺、易醒、時睡時醒；重者徹夜難眠，或者半夜醒來再也無法入睡。失眠最直接的結果，就是第二天出現眩暈、乏力、心跳過速或者健忘等癥狀。
臨床上比較多見的病理性失眠總共有八種：
（一）心陰不足
症見：心悸健忘、心煩失眠多夢，手足心熱，口乾少津，大便乾燥，舌質紅，少苔，脈細數。
推薦中成藥：天王補心丸
天王補心丸：丹參，當歸，石菖蒲，党參，茯苓，五味子，麥冬，天冬，地黃，玄參，遠志(制)，酸棗仁(炒)，柏子仁，桔梗，甘草，硃砂。
為安神劑，具有滋陰養血，補心安神之功效。主治心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便乾燥。
方中生地黃滋陰清熱，生津除煩；天冬、麥冬、玄參養陰清熱；當歸、人蔘益氣養血；酸棗仁、柏子仁養心安神；茯苓、遠志交通心腎；五味子益氣斂陰；丹參清心活血；硃砂鎮心安神；桔梗載葯上行入心。
【注意事項】：
1、脾胃虛寒，濕熱內蘊者忌用。
2、用藥期間忌辛辣、魚腥、煙酒。
3、不宜久服。
（二）肝血不足
症見：失眠體倦，心神不安，頭目眩暈，健忘心煩，面色蒼白，舌紅，脈弦細。
推薦用藥：酸棗仁湯，中成藥：養血安神丸。
1、酸棗仁湯
酸棗仁湯：酸棗仁20克，甘草5克，知母10克，茯苓10克，川芎10克，水煎服。（請在醫生指導下用藥）
主治肝血不足，虛熱內擾之虛煩不得眠證。功效為養血安神，清熱除煩。
方中酸棗仁養血補肝，寧心安神；茯苓寧心安神；知母滋陰潤燥，清熱除煩；川芎調肝血疏肝氣；甘草緩中。
【注意事項】：方中酸棗仁需先煎，方能取效。
2、養血安神丸
養血安神丸為中成藥，主治陰虛血少證。功效為滋陰養血，寧心安神。
組方：首烏藤、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、墨旱蓮、仙鶴草。
方中首烏藤養血安神；雞血藤補血行血，通經活絡；熟地黃補血滋陰，益精填髓；
（三）氣血雙虛
症見心悸易驚，氣短乏力，失眠多夢，頭暈目眩，面色無華，四肢倦怠，健忘，舌淡胖，有齒痕，脈細弱或虛大無力。
推薦用藥：八珍湯。中成藥：柏子養心丸
1、八珍湯
八珍湯：人蔘、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃各10克，炙甘草5克。水煎服。（方劑來自《正體類要》，請在醫生指導下用藥）
主治氣血兩虛證，功效為益氣補血。
此方其實就是補氣的四君子湯和補血的四物湯的合方。方中人蔘甘溫，補氣生血；熟地黃補血滋陰；白朮補氣健脾，當歸補血和血；茯苓健脾養心；白芍養血斂陰；川芎活血行氣；甘草調和脾胃。
2、柏子養心丸
柏子養心丸為安神劑，具有補氣，養血，安神之功效。主治心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘。
組方：丹參，當歸，石菖蒲，党參，茯苓，五味子，麥冬，天冬，地黃，玄參，遠志(制)，酸棗仁(炒)，柏子仁，桔梗，甘草，硃砂
方中生地黃滋陰清熱，生津除煩；天冬、麥冬、玄參養陰清熱；當歸、人蔘益氣養血；酸棗仁、柏子仁養心安神；茯苓、遠志交通心腎；五味子益氣斂陰；丹參清心活血；硃砂鎮心安神，兼顧其標；桔梗載葯上行入心。
【注意事項】：
1、本品處方中含硃砂，不宜過量久服，肝腎功能不全者慎用。
2、服用前應除去蠟皮、塑料球殼；本品可嚼服，也可分份吞服。
（四）心脾兩虛
症見：心悸怔忡，失眠多夢，神疲健忘，面色萎黃，納差便溏，氣短乏力，舌淡紅，苔薄白，脈細弱。
推薦中成藥：人蔘歸脾丸。
人蔘歸脾丸，益氣補血，健脾養心。用於氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經量少，色淡。
組方：人蔘、白朮（麩炒）、茯苓、甘草（蜜炙）、黃芪（蜜炙）、當歸、木香、遠志（去心甘草炙）、龍眼肉、酸棗仁（炒）。
人蔘、黃芪補脾益氣；龍眼肉補脾養血；白朮除濕健脾；當歸補血養心；酸棗仁寧心安神；木香理氣醒脾；甘草補益心脾，並調和諸葯。
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上周，「春雨醫生」的創始人張銳先生病逝的消息，你們都知道了吧，他才只有44歲，就是因為平時工作太累了，半夜突發心梗去世的。
他開創性地用互聯網的手段，搭建了一個在線問診的平台，通過調配醫生時間增加醫療資源供給，以提升醫療系統的效率。
他為中國醫療改革做出的貢獻，顯然是巨大的，但是以此為代價的，就是自己的健康和生命。所以這幾天，關於如何過好人生的討論，也很激烈：是40歲的時候死，到80歲的時候仍然被人懷念；還是活到80歲，但其實40歲的時候已經死了。
這個，是一道人生的選擇題。
在面臨這樣的選擇題時，我想了很久。。。。。也沒有想好晚上吃什麼。
因為我的人生格言是，吃好每一頓飯。
有些人註定來著使命而來，任務完成後就會如流星一樣隕滅。可我生來就是打醬油的，我願意認真地打好醬油。。。。順利地活到吹80歲生日蠟燭的那一天。
所以如果你們不想我早早地就掛了，就讓我去休息吧！為了我的80歲！剩下的那四種類型咱們明天再說，畢竟日子還長吶。。。。
※秋冬季我們該喝點兒什麼肉湯
※我終於知道，我為什麼治不好她的失眠了
※重陽的意思就是陽plus
※汗出在哪裡有區別嗎？……有啊！
※你是一條什麼樣的汗子？
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※失眠，多夢是身體在告訴我們……
※失眠是什麼
※失眠的時候，你都在做什麼？
※你失眠的時候都在想什麼？
※你會因為什麼失眠？
※單身狗會因為什麼失眠？
※失眠的原因有哪些？失眠吃什麼好？
※什麼樣的狀態是失眠了？失眠怎麼緩解？
※有那麼一種失眠，叫做神經性失眠，危害著人們的健康！
※睡不著覺怎麼辦，失眠的原因的是什麼，是否有睡眠障礙
※什麼叫目標，什麼叫事業，寫得讓人失眠！
※失眠了，是誰的錯
※你為什麼失眠？
※什麼叫目標，什麼叫事業，寫得讓我失眠
※失眠的危害很大，是什麼原因造成了我們的失眠
※為什麼總是你失眠？
※失眠不要怕，七招讓你睡的香，告訴你應對失眠的最好方法
※又睡不著覺了？告訴你如何對抗失眠！
※失眠書：親愛的，別再失眠了，好嗎？