玉佛養生：這個季節適合喝什麼養生茶？

現代人生活節奏忙碌，但仍然不可忽視自己的身心健康。應根據季節或節氣的變化適時的調整自己的飲食、作息，當然還包括喝的茶。今天我們聊的不是傳統的六大茶類，而是以花茶為主的養生茶。那麼在這個季節咱適合喝點兒什麼花草養生茶呢？

桂花茶

桂花香味濃厚而高雅、持久，無論窨制綠茶、紅茶、烏龍茶均能取得較好的窨花效果，是一種多適性茶用香花。桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。

茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。

若出現食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶。它不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

金銀花茶

金銀花茶的功效與作用，非常適合秋天飲用。常飲此茶，可清熱解毒、通經活絡，護膚美容。優質金銀花茶，外形條索緊細勻直，色澤灰綠光潤，香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，葉底嫩勻柔軟。

枸杞茶

枸杞茶，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。枸杞對於秋季養生最為有效。它養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。

編輯 | 悟琦

責編 | 慧弘

TAG:上海玉佛禪寺 |

※春季養生喝什麼粥
※春天適合喝這五種養生茶
※春季養生怎麼做 喝滋補湯養生
※夏季養生方式有哪些？什麼運動適合夏季養生？
※夏季喝什麼養生？5款養生茶不容錯過
※冬季吃什麼魚養生
※夏季養生喝什麼果汁
※春季養生喝什麼粥 養顏粥介紹
※夏季養生茶，既養生又清香
※冬季養生吃什麼肉最好 四款肉適合冬季養生
※老人如何養生 秋季養生吃什麼好
※養生文化：都說時令養生，那春夏季節具體怎麼做？
※女性夏季吃什麼養生？
※夏季老年人養生喝什麼茶 7種養生茶可常喝
※春季哪些野生蔬菜適合養生
※立夏養生喝什麼粥，8款適合立夏的養生粥
※春季吃什麼最養生？養生美食清單送給你。
※養生有道：春季喝茶補水也是養生
※夏季如何養生？養生的關卡