春捂秋凍，真的對嗎？秋寒來襲容易凍壞身體哦！

隨著一波寒流來襲，秋意已經漸而濃了，溫度逐漸降低，很多地方清晨已經覺得寒意趔趄。但是秋天還沒有進去一些愛美女性中。儘管有些涼，但很多女孩愛穿漂亮的衣服，經常露胳膊，露肚皮，露大腿，小腿。廣大愛美女孩最好注意保暖。

有句民諺說「春捂秋凍」。他的意思是人在春天棉衣要晚脫一段時間，免得受涼生病，秋天卻恰恰相反，厚衣服要晚穿一段時間，多經受寒冷的刺激，變更強抵抗力。

這句話是對的，但是要因人而異，不同的人群，人體不同的部位，都應區別對待，不要把身體凍壞啦！

是否秋凍，要因人而異。

相比較來說，年輕人血氣方剛，對於外界的寒冷的抵抗力都比較強的，可以多凍一凍都沒關係，而年齡大的人老年群體，身體衰弱，經不起太過寒冷的刺激，還有一些慢性病的患者，如一些哮喘，心血管等病人，寒冷的刺激更加敏感，如不注意容易誘發疾病。所以要注意保暖。所以對於特殊人群，不僅不能秋凍，反而應該採取一些必要的保暖方式。

秋凍要區別身體不同的部位。

秋凍對於身體不同的部位要區別對待。有四個部位，我們一定要注意做好保暖。

一是腹部，尤其針對女性，腹部受涼很容易引起腸胃不適或者疼痛。有胃病的人需要注意。而小腹受涼，對女性傷害更大，容易誘發痛經，月經不調等。對於經期女性尤其需要重視。有些女孩愛穿露肚皮的時裝，建議秋冬季節最好不穿。

二:腳冷，則冷全身！要注意腳部的保暖。腳是人體部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路線最長，而腳又匯聚了全身很多經脈，所以說:腳冷，則冷全身！身體弱了，機體的抵抗力就會下降。

三，脖子注意保暖。很多人很奇怪，為什麼脖子了要保暖呢？因為這個部位受涼，鄉下容易引起肺部感冒等，向上容易引起頸部的血管收縮，導致腦部的供血減少。

四，是要保暖的是雙肩。肩關節及其他的作為組織比較脆弱，非常容易受傷。倘若經常受到寒冷侵襲，老來風濕骨痛多。

因此，春捂秋凍要領悟其內涵，不要過度愛美而凍傷身體，另外還應該加強運動鍛煉，增強機體對寒冷的適應力。