產婦秋季坐月子注意什麼

坐月子對產後媽媽來說非常重要。那麼秋季坐月子穿什麼？秋季坐月子穿衣注意事項是什麼？接下來不妨隨小編來看一看，秋季坐月子穿什麼這個問題的答案。一起來了解一下秋季坐月子穿衣注意事項吧。

秋季坐月子穿什麼呢？

秋季坐月子的穿衣原則

注意衣服的質地：產婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。

衣服要寬大：有些年輕的媽媽，害怕產後發胖，體形改變，想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體，便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利於血液流暢，特別 是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產婦衣服應寬大，以能活動自如為好。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟「口袋」的棉布哺乳衫，不僅便於哺乳，而且文明、雅觀， 更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒，如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣，就更實用了。

衣服要勤換、勤洗、勤曬：產婦新陳代謝旺盛，產褥汗多，乳汁經常溢出沾染衣服，乾燥後衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內褲經常弄髒，甚至沾染衣衫，極易引起細菌繁殖，引發多種感染，危害母嬰健康。所以，產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。

鞋子要軟：月子里以選擇柔軟的布鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日後發生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外產婦生產後不宜赤腳，赤腳容易受涼，危害健康。

佩戴合適胸罩：有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理，為了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先，為了寶寶的健康，媽媽們要保持乳房清潔衛生，其 次，哺乳期內乳房較平時充盈，穿上文胸有利於支托乳房，否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這樣不僅影響乳房的血液循環，也影響乳汁的分泌，而且難以恢復乳房 原來的形態，從而失去優美的體態。

接下來，再來看看秋季坐月子的穿衣注意事項吧。

秋季坐月子的穿衣注意事項

根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

衣物洗凈後最好放在太陽下暴晒消毒。換下來的衣物最好能儘快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境里，最後能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不幹，滋生細菌。

秋季坐月子要多注意自己的穿衣是否適合哦。

那麼秋季怎麼坐月子最好呢？

1、注意個人衛生。「月子」里產婦的會陰部分泌物較，記得要天天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須用溫開水 (絕不能用沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起後患) 擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。

2、注意保暖。秋天溫差較大，應該注意及時更換衣服，中午較熱的時候可以適當少穿，衣褲應選擇吸汗、透氣性好、無刺激的純棉布料，要寬大舒適，不要過於緊身，每日應更換內衣褲，避免選用化纖類內衣。穿布襪和平跟布鞋；晚上溫度比較低，不要開窗睡覺，並且注意加蓋適當厚的被子，以保暖不過熱為度。秋季坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換乾的衣服，床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。

3、注意居室環境。居室內經常通風，要開窗而居，保持室內空氣流通，以減少患呼吸道感染、頭昏、疲倦等症。除每天定時打掃衛生開窗通風外，還會進行紫外線消毒殺菌; 坐月子是可以開空調的，你要把溫度控制在25——28度以上，注意別吹到出風口。適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適，對於新生寶寶更是重要，由於寶寶的皮膚很嬌嫩，乾燥的空氣會對他造成傷害，適當的濕度對於寶寶的健康非常有益。

4、注意適量滋補。秋天瓜果豐盛，水果含有大量的維生素及纖維素，對於產婦體力的恢復和腸道健康皆有益處。但應該注意產婦的胃腸對冷刺激很敏感，不要吃過涼的蔬菜和水果。如果過涼容易導致胃腸淤血，影響消化功能。，也不能吃過於酸、短期刺激性過大的水果。更要注意的是不可貪多，每日一次，少量即可。秋天除了進補一些魚湯、雞湯、豬蹄湯，還應當加入一些滋陰的食物，以對抗秋燥對人體的不利，如梨水、銀耳湯等。

5、適當運動。產後要卧床休息14天—除了吃飯和上廁所之外，其餘時間均以卧床為佳，利於傷口恢復，子宮收縮。 半月之後在天氣較暖、陽光好時，新媽媽可以到外面晒晒太陽，適當鍛煉能活動筋骨、氣血，增強機體的抗病能力，但不要吹風著涼，否則為以後頭痛關節酸疼留下病根。

TAG:淘媽育兒 |

※春季產婦坐月子要怎麼吃
※秋季是做月子的好季節，產婦應該注意什麼
※產婦坐月子應注意什麼 產婦坐月子能吃水果嗎
※產婦如何科學坐月子 坐月子注意幾大誤區
※又一例產婦坐月子中暑身亡！夏季月子到底怎麼坐？
※農村產婦坐月子要注意這些細節，避免落下月子病
※產婦月子第一周飲食要注意 產婦月子期間的八個飲食注意事項
※鄭州康喜月月子會所淺談夏季產婦注意事項
※夏季坐月子需注意的3個誤區，產婦媽媽們要牢記！
※坐月子吃什麼好？產婦月子餐怎麼吃才科學，坐月子前要先看
※在月子間高齡產婦要注意什麼？
※產婦月子里吃什麼好？
※產婦如何正確坐月子？坐月子的注意事項？坐月子哪些食物不能吃？
※產婦坐月子中暑身亡，原因居然是這個！坐月子吹空調要注意什麼？
※坐月子吃什麼好 產婦坐月子必備這些食物
※產婦在月子里應當注意些什麼？
※產婦三伏天蓋被子坐月子中暑死亡！夏天如何科學坐月子？
※夏季產後坐月子，產婦要避開這些誤區
※西方人不坐月子？中醫角度告訴你中國產婦為什麼「坐月子」！