孕期並不是吃的越多越好，孕媽媽趕快改掉這個壞毛病

懷孕之後，很多女人為了給肚子里的寶寶增加營養來源，就拚命的進食，瘋狂的進補，雖然說寶寶的生長和發育都需要從母體來汲取營養，但是盲目進補進食，好像又太過了。不管是從孕媽媽的角度來看，還是從肚子里寶寶的角度來看，吃的太多是沒有好處的。

一方面如果孕媽媽的吃的太多的話，那麼就會導致肥胖症。肥胖的孕婦在懷孕的過程中容易患上糖尿病和其他的妊娠併發症，而且在分娩的時候難產的可能性也會比那些體重正常的孕婦大很多。

下面有一個計算孕期肥胖度的一個公式，大家可以參考一下計算出來的數值，看看自己的體重是不是過重了。

肥胖度=（實際體重 - 標準體重）/標準體重×100%，通過這個公式就可以大體的計算出自己的肥胖度了，參考標準就知道孕期的營養是不是過剩了。

另一方面從胎兒的角度來看，孕媽媽如果吃的太多的話，寶寶其實也不好過。目前國內孕婦難產率已經到達20%了，而導致難產率爬升的原因就是因為現在孕媽媽肚子里的巨大兒太多了。無可厚非，肚子里的寶寶如果體積太大的話，那麼分娩的時候肯定難度就增加了，如果是順產的話，那麼分娩時間太長對寶寶的發育會帶來很大的影響的。再者，巨形兒在今後的人生髮育過程中，也很可能會患上肥胖症。

所以孕期不要再盲目的進補進食了，除非你肚子里懷的是多胞胎，要不然你吃再多的東西到最後也會被你白白浪費掉。如果懷孕的時候發現自己體重增長的太快的話，那麼也需要找出問題，在不影響肚子里寶寶營養攝取的前提下，合理控制自己的日常飲食。

熱門文章推薦：

都說雞蛋營養高，產婦坐月子一天吃幾個最好？

媽媽給孩子天天喝那麼多水，難怪送醫院了還挨大夫罵

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注公眾號【mogu57】，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

TAG:蘑菇老師 |

※睡前肚臍貼上它，不但治好了多年的失眠，竟連很多小毛病都好了！
※又瘦又吃不胖的人，也許是身體出了這些大毛病！
※寶寶出現歪脖這個小毛病，是因媽媽孕期這個壞習慣，你還不改？
※孕媽媽飯後千萬不能做的事情，這些易引起小毛病
※再不改掉你洗臉的壞毛病，皮膚會越來越差
※這些生活中的壞毛病，還不改掉的話，身體就會越來越差
※孕期最煩惱的幾個毛病！想減輕痛苦平時就要 這樣做了
※產後會不會成為一個好媽媽 就看你有沒有戒掉這些「毛病」了
※媽媽只需要這樣做，就能改掉寶寶生病不吃藥的壞毛病
※家裡做飯的人可要改掉這5個壞毛病，不然生病的不是你一個！
※你的腿粗並不是因為胖，而是這兒出了毛病，都來看看吧！
※魚這樣做超好吃，連湯都不剩，嘴叼也挑不出毛病！
※女人這些小毛病，經常拖成大麻煩！別等不孕了才後悔
※當心！這種枕頭越睡身體毛病越多！你可能已經中招了
※孩子有這幾個小毛病，千萬不能放縱！越大越難改！
※要想好好健身，就把這些壞毛病給我改了！
※這個酸奶機最大的毛病，就是它不急於討好你
※美國娃的拖延症也不輕，看他們是怎麼改掉這毛病的
※吃飯咬到舌頭 你真的以為只是不小心？可能身體出了這些毛病！