簡單的米粥，竟然也可以這麼有營養
小編青菜妞碎碎念
煮粥誰都會，但你知道怎麼做才最有營養嗎？在粥里加入不同的食物，各有不同的功效哦。
天氣寒冷的秋季，給孩子做一碗粥吧，暖胃更暖心~
1.若要皮膚好，粥里放紅棗
2.若要不失眠，粥里添白蓮
3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗
4.心虛氣不足，粥加桂圓肉
5.頭昏多汗症，粥里加薏仁
6.潤肺又止咳，粥里加百合
7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥
8.烏髮又補腎，粥加核桃仁
9.若要降血壓，煮粥加荷葉
10.健脾助消化，煮粥添山楂
11.夢多又健忘，粥里加蛋黃
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附：樂多多簡介
著名兒童文學作家，1000 0000暢銷童書《胡小鬧日記》系列圖書作者。 已出版30餘冊、近200萬字的兒童文學作品，關心小朋友的校園生活和心靈成長，被眾多媒體譽為「新時期少年兒童的心靈之作」。
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