又痛經了吧？快看這裡！

提起痛經，女人們總是一副深受其害的表情，痛經真的這麼可怕嗎？下面快點跟著小編一起來看看具體有什麼方法吧！

「還是老規矩，要知其然，一定要知其所以然，先來看看為什麼會痛經？

痛經的原因很多，現代醫學認為生殖器局部病變、內分泌及神經、精神因素、子宮過度前傾或後傾、子宮頸管狹窄、子宮內膜增厚及異位、盆腔炎等都可導致痛經。

中醫學認為，痛經多由受寒飲冷、寒邪客於沖任；情志鬱結，肝鬱肝氣不舒，經血滯於胞宮；或稟賦不足，肝腎不足；大病久病，沖任氣虛血少等，導致氣血運行不暢，胞脈失養所致。

痛經中醫食療方法

1姜棗黑糖玫瑰湯水

材料：生薑50g、大棗30g、黑糖50g、食用玫瑰適量。

做法：將生薑、大棗洗凈，生薑切絲或片，大棗去核，加入黑糖，用水300ml小火慢煎至沸騰10分鐘，取湯汁250ml溫飲。

功效：本方具有溫經散寒的功效，適用於寒性痛經。

2玄胡益母草滷雞蛋

材料：玄胡30克，益母草50克，八角、草果、茴香籽、肉桂適量，老抽適量、食鹽適量，雞蛋2個。

做法：將以上鹵料加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：本方具有理氣活性，通經止痛的功效，適用於氣滯型痛經。

3黑豆白酒煮雞蛋湯

材料：黑豆20g、甜白酒100g、大棗30g、枸杞子5g、紅糖20g、雞蛋1個。

做法：將黑豆冷水浸泡三至五天，出芽後洗凈，用水300-400ml大火煮沸騰後加入甜白酒、大棗、枸杞子、紅糖、雞蛋，然後用小火慢煎煮10分鐘即可，溫食。

功效：本方具有溫經止痛的功效，適用於胞宮虛寒型痛經。

作者簡介

葉勇：主任醫師、教授、碩生導師，就職於雲南省中醫醫院急診科、重症醫學科，兼任雲南省中醫醫院中醫藥健康服務中心健康養生特色診療館學術帶頭人。長期從事中西醫結合內科急危重症救治，擅長高血壓、冠心病、超重/肥胖、咳喘、眩暈、中風、胃痛等疾病的中西醫結合治療。

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